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- 土豆的脂肪含量非常低,而且含水量偏高,適合減肥的人吃。土豆中的纖維素能夠為我們提供飽腹感,還可以提高胃腸道的蠕動速度,減少食物殘渣滯留在腸道內(nèi)的時間,預防便秘。
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- [營養(yǎng)膳食] 土豆和雞蛋能一起吃嗎
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- [菜類] 土豆的功效 常吃這種食物可以降糖降脂
- 土豆是很常見的一種蔬菜,人們會拿它做成很多的菜式,可以說做法是非常多的。生活中適當?shù)某酝炼鼓軌驗樯眢w帶來很多好的功效,它能夠降低血糖和血脂,還可以消炎止痛。