- [心理減壓] 如何減壓 20種方法讓你快速緩解壓力
- 現(xiàn)代生活中每個人都有來自不同的壓力,心理壓力主要來源于社會、生活和競爭三個方面。當壓力過大、過多時會嚴重的損害身心健康。根據(jù)現(xiàn)在有關(guān)的醫(yī)學(xué)證明,心理壓力太大會有
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 適合上班族的六式瑜伽
- 對于長時間面對電腦工作的你來說,長時間這樣你身體的肩部,頸部,腰部都會感到疲勞。在工作的時候雙手向前伸,肩部向前收,長時間不自然的的動作會造成肩部,背部和經(jīng)部的
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
- OL們在辦公室長時間坐著辦公,缺少鍛煉,這會很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面,小編將要介紹瑜伽招式給各位,這10招可以起到放松背頸及腿部僵硬的肌肉的
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 靜心中享受瑜伽的妙處
- 現(xiàn)代都市生活,人們每天都要承受來自各方面的壓力,這樣的生活長時間下去,我們的身體遲早會垮掉。不如靜下心做做瑜伽動作,下面就讓小編推薦一套減壓瑜伽視頻教程,每天只
- [男性保健] 男性保健 補腦減壓術(shù)有哪些
- 男人是家庭的支柱,每天繁重的工作不僅讓身體疲勞不堪,也讓大腦嚴重缺養(yǎng),長期如此威脅生命!那么男性保健,如何給大腦減壓?最滋補大腦的食物有哪些?不少職場男性都會感
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 松弛神經(jīng)釋放壓力
- 現(xiàn)代社會,生活和工作壓力都非常的大,當你經(jīng)過一天緊張忙碌的工作...
- [心理減壓] 心理測試 看看你的抗壓指數(shù)是多少
- 隨著社會的發(fā)展,人們的生活工作壓力越來越大,你的抗壓能力怎么樣,我們一起做個心理測試看看吧。問題:夏日,如果能來場實時大雨該有多好。在上班日,你覺得這場及時雨,
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 有效消除心慌煩悶情緒
- 白領(lǐng)們的生活壓力大,特別容易形成心慌煩悶等情緒問題,所以白領(lǐng)們要學(xué)會給自己減壓。那么什么樣的方式可以有效的解決這些問題呢?今天小編分享一套減壓瑜伽視頻教程,4個
- [科學(xué)養(yǎng)生] 預(yù)防“節(jié)前綜合征” 別過早制假期娛樂項目
- 春節(jié)臨近,有些上班族已經(jīng)開始迫不及待地為長假做準備,對待工作就有了松弛、倦怠、效率低下等表現(xiàn)。本市心理咨詢專家楊秀華提示,上班族應(yīng)保持平和心態(tài),避免出現(xiàn)節(jié)日未到
- [科學(xué)養(yǎng)生] 如何減壓 年末警惕四大年終病
- 年末到了,一年的工作即將結(jié)束你以為這就清閑了?不,這才是開始,很多上班族們積累的一年的壓力都在此時爆發(fā),這時候就要警惕年終病,今天小編就為你介紹年末警惕四大年終
- [中醫(yī)常識] 減壓方法 中醫(yī)10招可自然降壓
- 年末到來上班族們的壓力也是越來越大,工作繁忙壓力巨大導(dǎo)致很多人無法排解患了年底綜合征。今天小編就帶你了解一下中醫(yī)10招可自然減壓的妙招,下面就跟隨小編一起來看看
- [男性心理] 如何減壓 職場男人壓力大適當減壓保健康
- 隨著現(xiàn)代社會人們的競爭越來越激烈,心理壓力越來越大,生活節(jié)奏越來越快,男性的健康也成為人們關(guān)注的焦點。男性健康不僅包括身體上、行為上的,還有心理健康,心理壓力往
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 減壓健身又抗癌
- 生活壓力大很容易形成抑郁等情緒問題,同時對于身體也是危害大大的,有些癌癥患者就是由于精神壓力的原因,那么我們在平時應(yīng)學(xué)會給自己減壓。今天小編推薦一套減壓瑜伽視頻
- [上班族] 年底綜合癥來襲 預(yù)防比治療更重要
- 年底綜合癥年底綜合癥來襲怎么辦?有什么方法可以解決的么?這是目前很多有這種心理問題的人一個共識,其實大可不必著急著去找治療的方法,一切都是以預(yù)防為主才能更有效的
- [上班族] 年底綜合征 病態(tài)成自然
- 年底綜合征從時間意義上說,每一天都是基本相同的:都是24小時,都有白天與黑夜。當人們賦予日子以特別意義時,就改變了每個日子的不同身份。節(jié)日假日、生日紀念日,人們