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[菜類] 養(yǎng)血美顏又增壽 5平價養(yǎng)生菜
女人最易貧血,一旦貧血,膚色變差,身體也變得很差,那該如何補血呢?吃什么補血美容養(yǎng)顏?下文推薦5個補血養(yǎng)生菜,效果很不錯哦!
[其他] 6營養(yǎng)美食補腦健腦 讓你擁有更健康大腦
擁有健康聰明的大腦,是非常重要的,現(xiàn)在很多人都在用腦力勞動,因此補腦更為重要,如何補腦?下文推薦的6個補腦美食。
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過度用腦或是睡眠不足等等不良的習(xí)慣往往會導(dǎo)致健忘失眠,你會治療嗎?上醫(yī)院也未必有很好的方法,不妨試試這些藥膳吧,幫你調(diào)理健忘。
[飲食] 夏天難睡易醒 飲食助你好睡眠
夏季天氣炎熱,人很難入睡,還特別容易醒著。長期這樣的失眠可不是什么好事??!那么如何才能讓自己走出失眠的境地呢?
[藥膳食療] 五谷加大棗食補方 補氣養(yǎng)血安神療效佳
很多人都會氣虛不足,那么吃什么好呢?今天小編給大家推薦一些補氣血的食療法,快去看看。
[科學(xué)養(yǎng)生] 失眠怎么辦 12個“安神劑”Help快速入眠
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[藥膳食療] 桂圓晨吃補脾晚吃安神 桂圓九健脾安神方
是不是總覺得脾虛呢?知道吃什么健脾安神嗎?下面小編給大家推薦9款桂圓健脾食療方,一起去看看。
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[科學(xué)養(yǎng)生] 冬日養(yǎng)生法 日光浴補氣又安神
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 捏指療法 讓你的手指也健身
手指對于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔(dān)、緩解緊張情緒的神奇功能。尤其是電腦一族,操作鍵盤和鼠標(biāo)的時間過多,會導(dǎo)致手部變形。有什
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