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[營養(yǎng)膳食] 如何緩解冬季嗜睡
本期貼士對(duì)于冬季嗜睡的人,盡量養(yǎng)成能站不坐,能坐不趟的習(xí)慣,一天最少走一萬步,或快走半小時(shí),可有效緩解冬季嗜睡,另外多吃些緩解壓力的食物,比如含維生素B族的食物
[營養(yǎng)膳食] 日常生活如何緩解低血糖
  本期貼士早餐不吃容易低血糖,另外巧克力、糖、蜂蜜水等,都是可以快速緩解低血糖的食物?! 栴}解答對(duì)于低血糖的人,首要就是吃好早餐,因?yàn)椴怀栽绮偷脑捄苋菀自斐?/DD>
[營養(yǎng)膳食] 喝牛奶嘔吐怎么辦
本期貼士喝牛奶嘔吐,可能是乳糖不耐癥,可以換成酸奶喝,或者牛奶分多次少喝,也可以在喝牛奶的同時(shí),吃點(diǎn)面包、饅頭一類的主食,都可以解決喝牛奶嘔吐的癥狀。問題解答喝
[營養(yǎng)膳食] 冬季感冒如何緩解
本期貼士冬季感冒大多因風(fēng)寒導(dǎo)致,所以入冬要注意防風(fēng)保暖,感冒后要大量喝水,起到排毒功效,也要喝一些含維生素C高的鮮榨果蔬汁,比如:獼猴桃汁、西瓜汁、橙汁、檸檬汁
[營養(yǎng)膳食] 吃什么能緩解孕期疲勞
本期貼士緩解孕期疲勞建議每天補(bǔ)充一片維生素B族,或者從瘦肉、動(dòng)物肝臟、奶制品等當(dāng)中獲取維生素B族,可以每天吃一頓粗雜糧,同時(shí)注重食物的多樣化。問題解答孕婦在懷孕
[藥膳食療] 肝氣郁結(jié)怎么辦 中醫(yī)食療方助你調(diào)理肝郁
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[北京電視臺(tái)健康生活] 20150127健康生活視頻全集:田昕講如何緩解膝痛
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[健康大不同] 20130606健康大不同:朱凌云講如何緩解胃痛
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