- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生：別讓腰椎太受傷
- 腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，人們會(huì)認(rèn)為是不是累了或者腰椎間盤突出。那么，不管怎樣我們要先解決腰疼。那么，如何緩解腰疼呢
- [瑜伽] 5式瑜伽 緩解疲勞助睡眠
- 春季讓人白日昏昏欲睡，晚上難以入睡。那么你知道該如何改善這樣的情況嗎？什么樣的瑜伽才能夠讓人在一天的忙碌生活之后，快速的進(jìn)入休息狀態(tài)呢？
- [心理減壓] 9大步驟感受幸福真諦
- 幸福是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮?，擁有幸福的人生活的更開心，更瀟灑，你知道如何獲得幸福嗎?小編教你九個(gè)方法，助你感受幸福的瞬間!
- [女士] 月經(jīng)期間五禁忌防止月經(jīng)“出軌”
- 經(jīng)期女人會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，如痛經(jīng)，又如拉肚子等，這些都是沒(méi)有調(diào)理好月經(jīng)所導(dǎo)致的綜合征，你會(huì)調(diào)理月經(jīng)嗎?你知道經(jīng)期應(yīng)該注意哪些問(wèn)題才能防止女人痛經(jīng)呢?
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：調(diào)氣活血養(yǎng)五臟（五）
- 心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。春天人們都會(huì)比較煩。那么，你知道心火的癥狀是什么呢?如何
- [兒童] 釋放心理壓力秘訣 寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)
- 寶寶們的心理承受能力還在完善當(dāng)中，因此一點(diǎn)小小的不如意就會(huì)引發(fā)他們的苦惱，不要認(rèn)為寶寶沒(méi)有心理壓力。那么，如何發(fā)現(xiàn)寶寶心理有壓力？如何釋放寶寶心理壓力？
- [上班族] 四個(gè)運(yùn)動(dòng)減低坐班族久坐危害
- 坐班族們的困擾之一就是長(zhǎng)時(shí)間坐著，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著健康隱患重重。那么，如何緩解上班族久坐危害呢？日常生活需要注意些什么呢？
- [心理減壓] 心理減壓九大高招 讓你的心靈“開滿花”
- 現(xiàn)在的生活，很多人每天背負(fù)著太多的壓力了，這些壓力如果不能得到及時(shí)的排解，后果是很嚴(yán)重的，那么如何減壓呢？請(qǐng)看小編下文推薦的妙招吧。
- [電腦族] 常用電腦不適癥狀多 如何緩解
- 電腦族們每天必須面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間坐著操作點(diǎn)電腦就會(huì)帶來(lái)一系列不適癥狀。那么，電腦族的不適癥狀有哪些呢？如何緩解呢？健康使用電腦訣竅是什么呢？
- [上班族] 緩解工作疲勞 白領(lǐng)必知13招
- 有哪一個(gè)白領(lǐng)在忙碌了一天時(shí)會(huì)感覺(jué)不到疲勞，緊張而忙碌的工作使得白領(lǐng)們感到疲勞是很正常的想象，但是白領(lǐng)們也要采取行動(dòng)消除疲勞。那么，白領(lǐng)如何緩解疲勞呢？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 不做春季特“困”生 5個(gè)超easy小竅門
- 天暖和了很多人卻變得懶洋洋，總是覺(jué)得困。看！春困已經(jīng)纏上你了！那么春困怎么辦？如何緩解春困呢？
- [北京電視臺(tái)健康北京] 健康北京：腳麻的隱患
- 氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻。因此，人們?cè)谏钪胁灰∫暷_麻，腳麻的
- [上班族] 26計(jì)應(yīng)對(duì)白領(lǐng)周一焦慮癥
- 白領(lǐng)們都有同感周一的時(shí)候不僅不想上班還會(huì)出現(xiàn)焦躁不安，丟三落四的困擾，這就為周一焦慮癥。那么，面對(duì)周一焦慮癥白領(lǐng)要做些什么呢？如何緩解呢？
- [上班族] 7個(gè)癥狀探測(cè)白領(lǐng)是否正處于亞健康
- 白領(lǐng)們的身體健康常常因?yàn)樗麄兊某?fù)荷工作及不規(guī)律的生活而岌岌可危，大都正處于亞健康狀態(tài)。那么，白領(lǐng)如何調(diào)理身體遠(yuǎn)離亞健康呢？適合哪些運(yùn)動(dòng)呢？
- [女士] 12個(gè)調(diào)養(yǎng)方讓你告別“痛經(jīng)女”
- 女人從來(lái)到這個(gè)世界就注定了要與痛經(jīng)糾纏不休，你有痛經(jīng)的煩惱嗎?怎么做才能擺脫痛經(jīng)的糾纏呢?小編教你12個(gè)調(diào)養(yǎng)方法，幫你擺脫痛經(jīng)的煩惱!
