- [中老年] 除了走路 40-60歲的人還可以進(jìn)行哪些運動 3種運動可供參考
- 中老年人想運動，但是往往不知道該干點啥?跑步嗎?覺得太累了，游泳嗎?覺得太花錢了，今天就來和大家分享一下，40-60歲的人可以進(jìn)行哪些運動。
- [養(yǎng)生常識] 經(jīng)常躺在沙發(fā)上頸椎容易生病 是真的嗎
- 說到家里不可缺少的家具，床肯定是排在第一位的，主要就是我們一輩子三分之一的時間都是在床上度過的。
- [疾病預(yù)防] 皮膚暗黃是肝臟不好的表現(xiàn)嗎 肝不好有什么特征
- 一個人身體是否健康，往往看皮膚就能看出來，如果皮膚呈暗黃的狀態(tài)，不要光想著如何用化妝品去遮擋，而是應(yīng)該及時的找出皮膚暗黃的原因，趁早改善，才能更好地解決問題
- [養(yǎng)生常識] 男養(yǎng)肝強(qiáng)壯女養(yǎng)肝漂亮 3樣菜4件事養(yǎng)肝通便排出毒素
- 在繁忙而多彩的現(xiàn)代生活中，肝臟健康常常被忽視，但它卻是維系我們身體機(jī)能平衡的關(guān)鍵。古語有云：“男養(yǎng)肝以壯其身，女養(yǎng)肝以美容顏?！边@不僅僅是一句俗語，更蘊(yùn)含著
- [身體] 身體有這4個表現(xiàn)說明鹽可能吃多了 如何減鹽照這樣做
- 在日常的飲食習(xí)慣中，鹽，這個看似普通的調(diào)料，卻在無形中影響著我們的健康。適量的鹽分?jǐn)z入對于維持身體機(jī)能非常重要，但過量攝入則可能潛移默化地?fù)p害我們的健康。鹽
- [身體] 肝好不好睡覺時就知道 送你6個養(yǎng)肝安神還助眠的方法
- 肝臟，這一深藏在人體內(nèi)的關(guān)鍵器官，其健康狀況直接影響到我們的整體健康與生活質(zhì)量。特別是在睡眠中，肝臟的功能更是起著非常重要的作用。通過觀察睡眠質(zhì)量，我們能夠
- [中醫(yī)理論] 不花錢 輕松養(yǎng)出好氣血的6個方法
- 在繁忙的都市生活中，很多人面臨著氣血不足的問題，表現(xiàn)為面色蒼白、精神不振、疲乏無力等。氣血，作為中醫(yī)理論中的重要概念，是身體健康的基礎(chǔ)，相當(dāng)于身體的能量源泉
- [養(yǎng)生常識] 肝不好血壓高腎不好血糖高脾不好血脂高 5個方法降“三高”
- 在繁忙的現(xiàn)代生活中，“三高”——高血壓、高血糖、高血脂，已經(jīng)成為威脅中老年人健康的“隱形殺手”。有趣的是，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，肝臟、脾臟與腎臟的功能狀態(tài)，與“
- [身體] 便秘了排不出來先別著急 按按這3個地方通便排毒一身輕
- 生活中，偶爾遭遇便秘困擾的人不在少數(shù)。那種排便不暢、腹脹難受的感覺，讓人坐立不安，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。面對便秘，除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量等常規(guī)方法外，
- [二十四節(jié)氣] 立夏陽氣升發(fā)濕氣加重 提前“多喝2湯少做3事”清爽入夏
- 隨著春天的尾聲悄然臨近，立夏，這個標(biāo)志著夏天正式開始的節(jié)氣，帶著溫?zé)岬臍庀⑶娜欢?。此時，自然界陽氣升騰，萬物生機(jī)勃發(fā)，但同時也伴隨著濕氣的逐漸加重，給人們
- [疾病預(yù)防] 膝蓋也有壽命 損傷半月板的行為別天天做
- 先問大家一個問題，你認(rèn)為關(guān)節(jié)的壽命有多少年?
- [養(yǎng)生常識] 肺火旺盛身體會有哪些異常 如何降肺火
- 即將換季，很多人會因為不注重保養(yǎng)身體，而引發(fā)反復(fù)的咳嗽、口干舌燥等情況。有的人覺得是感冒導(dǎo)致的，但也可能是肺火旺盛引發(fā)的。在春季萬物生發(fā)，如果不注重滋潤肺部
- [健康塑身] 想要健康減肥 有些運動或能助你盡快達(dá)成目標(biāo)
- 很多人在氣溫升高后，都準(zhǔn)備健身減肥，希望能夠在夏天到來前鍛煉出一個比較滿意的體型，穿上自己喜歡的衣服，自信的露出自己的肌肉線條。
- [中醫(yī)理論] 補(bǔ)氣血三步走 先健脾后去濕再養(yǎng)氣血 順序不能亂否則都白補(bǔ)
- 在我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，氣血被視為人體健康之根本。氣血充足，則人體生機(jī)勃勃，疾病難以入侵;氣血不足，則人體虛弱多病，生命力減弱。因此，補(bǔ)氣血成為養(yǎng)生保健的重
- [疾病預(yù)防] 為什么近視人群越來越多 如何預(yù)防近視
- 隨著電子產(chǎn)品的不斷更新和普及，越來越多的人產(chǎn)生了不同程度的近視，戴上了厚重的眼鏡，對我們的工作、學(xué)習(xí)和生活都帶來了極大的不便。
