- [菜類] 秋季吃蓮藕的4個好處 現(xiàn)在知道還不算晚
- 秋天，是豐收的季節(jié)，也是自然界萬物成熟、收藏的時刻。在這個季節(jié)里，我們的飲食也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)時令，選擇那些既能滋養(yǎng)身體，又符合秋季特點的食材。蓮藕，作為一種水生植
- [養(yǎng)生常識] 秋季如何養(yǎng)發(fā) 7個方法5類食物保護(hù)秀發(fā)
- 隨著秋風(fēng)漸起，落葉紛飛，我們的秀發(fā)也面臨著干燥、靜電、分叉等挑戰(zhàn)。秋季，作為一年四季中氣候較為干燥的季節(jié)，對頭發(fā)的保養(yǎng)提出了更高要求。那么，如何在秋季有效養(yǎng)
- [養(yǎng)生常識] 秋季如何防燥潤肺 5個方法7種食物幫你潤秋燥
- 隨著金黃的秋葉緩緩飄落，我們迎來了涼爽而干燥的秋季。秋季氣溫逐漸下降，空氣濕度也隨之減少，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、喉嚨不適等“秋燥”癥狀。為了保持身
- [飲食] 秋季多喝水的5個好處 可不僅僅是緩解秋燥那么簡單
- 隨著夏日的熱烈逐漸退去，涼爽的秋風(fēng)悄然而至，我們迎來了豐收的季節(jié)——秋季。在這個天高云淡、氣候宜人的季節(jié)里，人體也經(jīng)歷著從炎熱到?jīng)鏊倪^渡。然而，很多人可能
- [中醫(yī)理論] 一到秋季就手腳冰涼 這5個原因你試試“對號入座”
- 隨著秋風(fēng)的漸起，冬日的腳步悄然臨近，不少人會發(fā)現(xiàn)自己的手腳開始變得冰涼，即便是穿上厚厚的襪子、戴上手套也難以緩解。這一現(xiàn)象看似平常，實則背后隱藏著多種可能的
- [中醫(yī)理論] 老中醫(yī)為什么勸你秋季艾灸 看完這5點你就知道答案了
- 秋季，作為自然界由熱轉(zhuǎn)寒、陽氣漸收的季節(jié)，不僅萬物開始收斂，人體亦需順應(yīng)時節(jié)調(diào)整養(yǎng)生策略。在這一季節(jié)變換的關(guān)鍵時期，中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的艾灸以其獨特的溫補作用，
- [中醫(yī)理論] 秋季拔罐養(yǎng)生 這5個好處可能會自動找上門
- 秋季，是大自然由熱轉(zhuǎn)涼、由動趨靜的過渡季節(jié)，也是人體陽氣收斂、陰氣漸長的時期。在這個季節(jié)里，合理地進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠調(diào)節(jié)身體機能，還能增強抵抗力，為即將到來
- [飲食] 秋季養(yǎng)肺這7種食物是首選 做好5件事讓肺更健康
- 秋季，萬物成熟，氣候漸涼，空氣干燥，正是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)。在中醫(yī)理論中，肺為嬌臟，易受外界環(huán)境影響，秋季干燥的氣候容易使肺部受損，因此，合理調(diào)整飲食，選擇具有
- [養(yǎng)生常識] 為什么直腸癌發(fā)現(xiàn)時多是晚期 秋季頻繁腹瀉該如何調(diào)理
- 直腸癌是腸道惡性腫瘤中的一種，我國每年新發(fā)直腸癌約74.5萬例，其死亡率也非常高。而秋季是腹瀉高發(fā)季節(jié)，輕者可自愈，重者甚至?xí)?dǎo)致脫水等危險情況。那么，直腸
- [飲食] 秋季想要補氣血不妨提前吃五物 強健腰腿氣色更佳
- 隨著秋季的到來，天氣愈來愈冷，人們往往會覺得身體疲憊、手腳冰涼，甚至出現(xiàn)頭暈、失眠等問題。這可能是由于氣血不足所致。氣血是我們生命活動的最基本的物質(zhì)，是人體
- [中老年] 中老年人有“三怕” 天氣漸涼入秋后如何保養(yǎng)
- 隨著年齡的增長，中老年人的身體逐漸衰老，免疫力和適應(yīng)能力也大不如前。因此，很多中老年人都有“三怕”。特別是在天氣漸涼的時候，中老年人秋季如何保養(yǎng)身體就顯得尤
- [疾病預(yù)防] 初秋來臨 無論老人還是小孩謹(jǐn)防幾種呼吸道疾病
- 初秋來臨，隨著氣溫逐漸下降，呼吸道疾病也開始逐漸增多。由于老人和小孩的體質(zhì)相對較弱，更容易感染呼吸道疾病。因此，我們應(yīng)該引起足夠的重視，采取措施預(yù)防和控制呼
- [煙酒茶] 秋季喝3種茶最養(yǎng)人 一天3杯茶什么時間喝最好
- 中國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣，茶葉中所含的茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素等物質(zhì)能夠促進(jìn)人體健康，具有提神醒腦、消除疲勞、增強免疫力等作用。秋季氣候干燥，喝茶
- [中醫(yī)理論] 秋季泡腳安神醒腦 6種“料”最適合泡腳
- 隨著秋季氣溫的逐漸下降，人們開始感受到寒意襲人。而作為傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法之一，泡腳在秋季顯得尤為重要。泡腳不僅可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于增強免疫力，改
- [飲食] 秋季5種食物含天然雌激素 想要補充雌激素多吃有益
- 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的快速，女性對身體健康問題關(guān)注度日益凸顯。雌激素，作為女性身體中重要的性激素之一，對生育能力、月經(jīng)周期和骨骼健康起著至關(guān)重要的作用。然而，隨
