- [疾病預(yù)防] 糖尿病和睡眠有關(guān) 怎樣的睡眠習(xí)慣容易升高血糖
- 糖尿病的發(fā)病原因比較復(fù)雜，除了熟知的遺傳、免疫因素以外，還和人們的生活方式密切相關(guān)，大家平時都會關(guān)注飲食方面，知道要少吃高脂肪、升糖指數(shù)高的食物。
- [健身常識] 跑步傷膝蓋嗎 堅(jiān)持跑步的好處也許你并不了解
- 有很多朋友們認(rèn)為，跑步的過程是膝蓋磨損的過程，如果經(jīng)常跑步，就會對膝蓋造成損傷。而軍人和運(yùn)動員們之所以沒事，是由于他們體質(zhì)好，或是經(jīng)受了特殊的訓(xùn)練，普通人還
- [健身常識] 每天都堅(jiān)持深蹲對身體有什么好處 新手如何深蹲
- 在健身房很多人會選擇深蹲來鍛煉身體，不少年輕人或者女性也是為了達(dá)到提臀的效果來鍛煉深蹲。
- [養(yǎng)生常識] 定期獻(xiàn)血對身體有好處嗎 哪些人不適合獻(xiàn)血
- 在很多地區(qū)都會有流動的獻(xiàn)血車，有不少人在聽到一些獻(xiàn)血有益健康的說法后，會去獻(xiàn)血，但獻(xiàn)血的結(jié)果卻各不相同。
- [男性保健] 男性下定決心一年不碰酒身體會怎樣 6個好處可能慢慢顯現(xiàn)
- 酒逢知己千杯少，美酒似乎是社交場合不可或缺的元素，尤其對于很多男性來說，喝酒似乎成了生活常態(tài)。然而，近年來，越來越多的人開始意識到長期過量喝酒對健康的負(fù)面影
- [養(yǎng)生常識] 為何鼓勵大家獻(xiàn)血 獻(xiàn)血前后要注意些什么
- 你獻(xiàn)過血嗎?
- [谷類] 經(jīng)常吃小米身體能得到什么 怎么吃才好 望能早點(diǎn)了解
- 經(jīng)常吃小米有什么好處？說到小米，就會想到小米粥，有的人會在早上喝小米粥，隨著對健康的關(guān)注，也開始發(fā)現(xiàn)小米的好，了解吃小米對健康是有益的。
- [養(yǎng)生常識] 每晚堅(jiān)持10點(diǎn)前睡覺半年后有什么變化 感覺自己年輕好幾歲
- 每晚十點(diǎn)前入睡身體有什么變化？網(wǎng)上有個段子，說的是現(xiàn)在的年輕人說“晚安，我睡了”，其實(shí)不是真的睡，而是結(jié)束聊天開始各自的夜生活，可能是吃宵夜刷劇，也有可能是
- [女性保健] 女性做平板支撐可以練出馬甲線嗎 堅(jiān)持做有什么好處
- 愛美，可以說是每個女性的天性，哪個女性不想自己漂漂亮亮的出門，不想擁有令人羨慕的好身材，穿上自己心儀的漂亮衣服，是一件多么幸福的事情。
- [健身常識] 每天做卷腹運(yùn)動有什么好處 長期堅(jiān)持變化很明顯
- 經(jīng)常有朋友問我，肚子上的肉太多了，怎么減掉呢?我總是會推薦他們做卷腹，每次都會聽到這樣的回答“太難了，我堅(jiān)持不了”。
- [女性保健] 姑娘堅(jiān)持每天22點(diǎn)睡 半年多了身體發(fā)生了什么樣的變化
- 每天22點(diǎn)睡覺有什么好處？你每天晚上睡覺的時間是幾點(diǎn)?有沒有在超過22點(diǎn)?估計(jì)不少人的回答，應(yīng)該都是在22點(diǎn)以后，至于是超出多少時間，每個人情況都是不一樣的
- [其他] 每天早上吃一個水煮雞蛋身體會有何變化 對血脂影響大嗎
- 雞蛋，可以說是蛋類中人們食用率最高的一種了，有營養(yǎng)，也好吃，而且有多種做法，其中水煮就是很常見的一種，很多人早餐都會吃。每天早上吃個水煮雞蛋有什么好處?雞蛋
- [菜類] “春吃大蒜夏吃姜” 常吃大蒜收獲4好處 但不能和這些食物同吃
- 春季，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，正是人們調(diào)理身體、養(yǎng)生保健的好時節(jié)。民間有句俗語：“春吃大蒜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。”這句話生動地道出了春季吃大蒜的益處。大蒜，作
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕時按時產(chǎn)檢有什么好處 詳細(xì)說給你聽
- 懷孕期間，要做很多檢查，且需要定期去做檢查，對于一些長輩來說，就覺得沒有必要，在她們那個年代，都是沒有檢查這一說的。的確是這樣的，但時代已經(jīng)發(fā)生翻天覆地的變
- [中老年] 老年人堅(jiān)持走路鍛煉是養(yǎng)生還是傷身 超過一個范圍要留心
- 按照很多退休老人的習(xí)慣，每天早晨起床后就出去溜溜彎，下午沒事兒的時候也能出去散散步，和老朋友一起聊聊天。可以說散步是老年人的一種社交過程，也是一個比較常見的
