- [北京電視臺健康北京] 健康北京：深冬排毒一身輕
- 若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。在冬季養(yǎng)生排毒更是關(guān)鍵，疾病要以預防為主，排毒不失為預防疾病的好方法
- [北京電視臺健康北京] 健康北京：冬季適宜吃點涼
- 中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季也是干燥的季節(jié)，人們極易出現(xiàn)上火的情況。那么，冬季的養(yǎng)生之道就是要適當?shù)爻渣c涼。下面
- [北京電視臺健康北京] 健康北京：寒冬鍛煉是與非
- 鍛煉能提高人們的體質(zhì)。對健康更有利?，F(xiàn)在越來越多的人加入到了鍛煉的行列。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也
- [養(yǎng)生食譜] 八大美味養(yǎng)生粥 冬季養(yǎng)生寶典
- 冬季是個需要進補的季節(jié)，因為寒冷的天氣往往會讓人的身體接受不了，容易生病。那么進補吃什么好呢？請看小編下文推薦的8款養(yǎng)生粥以及一些養(yǎng)生運動吧，養(yǎng)生效果非常好哦。
- [北京電視臺健康北京] 健康北京：冬季養(yǎng)腎正當時（一）
- 腎，五臟之一，位于腰部，脊柱兩旁，左右各一。其主要生理功能是藏精、主生長發(fā)育和生殖、主水和主納氣，并與骨、髓、耳密切相關(guān)。因此養(yǎng)腎很關(guān)鍵，那么，子寒冷的冬季是否
- [用品] 玩轉(zhuǎn)冬季護膚 六妙招教你巧用過期護膚品
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- [養(yǎng)生食譜] 冬季常吃8種家常菜 營養(yǎng)高防感冒
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