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- 改善睡眠的食物有牛奶、小米粥、大棗、百合、龍眼、桑葚等。睡前喝杯熱牛奶，平時(shí)多吃大棗、百合、小米等有助于寧心安神。
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- [疾病療養(yǎng)] 孕婦睡眠不好該怎么辦
- 建議孕婦睡覺時(shí)盡量側(cè)臥位，減小胎兒的壓迫;及時(shí)補(bǔ)充鈣或者腿部按摩，緩解睡覺時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋問題;改善心理狀態(tài)，避免緊張和焦慮。
- [美容護(hù)膚] 秋季護(hù)膚 3個(gè)小妙招改善秋季肌膚脫皮問題
- 秋意漸濃，隨著氣溫的轉(zhuǎn)變，人們最為直觀的表現(xiàn)便是感到天干物燥，而肌膚很難快速的適應(yīng)這種干燥的氣候，并且因?yàn)槿彼兊糜l(fā)的干燥，其中脫皮、干裂便是最為常見的表現(xiàn)
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- 女人是很在意自己的外在形象的，不少女性一生的事業(yè)就是減肥和護(hù)膚，皮膚的好壞直接關(guān)系到一個(gè)人的美丑，光滑白凈又細(xì)膩的皮膚是人人都想要擁有的，所以我們在日常生活
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