- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺牢記4大要點(diǎn) 活到80不顯老
- 睡覺是為了休息，更是身體的第一補(bǔ)品。我們?nèi)种坏纳加迷诹怂X上，如果睡不好，不僅是毀壞身體健康，更是在浪費(fèi)生命?？墒撬缓茫粚?duì)的事情每天都在發(fā)生，不良
- [老年食養(yǎng)食療] 老人7款“好睡”湯飲推薦
- 很多的老人夜晚不能擁有很好的睡眠質(zhì)量，有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)被驚醒，這應(yīng)該是上了年紀(jì)的人群都會(huì)發(fā)生的一種狀態(tài)，但是我們不能任由這種狀態(tài)發(fā)展。下面就跟小編一起來(lái)了解一下
- [疾病查詢] 純紅細(xì)胞再生障礙
- 純紅細(xì)胞再生障礙性貧血是指因骨髓中紅系細(xì)胞顯著減少或缺如所致的一種貧血。那么究竟是什么原因?qū)е铝诉@種疾病的發(fā)生呢?針對(duì)這種疾病我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防和
- [美容用品] 睡眠面膜怎么用 美白我們的皮膚
- 現(xiàn)在女性都是非常喜歡保養(yǎng)的，所以都喜歡利用自己空閑的時(shí)間做個(gè)美容。那么睡眠的時(shí)候她們也想到了一些方法，讓自己美容起來(lái)，不放過(guò)一分一秒保養(yǎng)自己，還是非常重要的。大
- [科學(xué)養(yǎng)生] 治療睡眠 讓你每天都能酣甜入睡
- 現(xiàn)在的生活還是相當(dāng)忙碌的，白天需要上班學(xué)習(xí)，晚上還需要你對(duì)白天工作的總結(jié)，還是相當(dāng)緊湊的，所以我們一定做一個(gè)好的睡眠，才能每天都有精神做事情的，大家不妨試試我的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好該怎么辦 十大方法幫助你改善睡眠
- 隨著生活方式的改善和壓力的增大，睡眠障礙的問(wèn)題越來(lái)越凸顯出來(lái)了。尤其是都市白領(lǐng)，壓力讓很多人的睡眠長(zhǎng)期的處于不好的狀態(tài)，那么睡眠不好應(yīng)該怎么辦?下面就讓小編給大
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這樣睡覺好比吃人參
- 人參，幾乎是眾所周知的一種補(bǔ)藥，人參是百草之王，也是我們上學(xué)的時(shí)候重點(diǎn)背誦的“東北三寶”之一，人參大補(bǔ)，有時(shí)候在一些電視劇里都能看到關(guān)于人參的鏡頭，如果一個(gè)人生
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何提高睡眠質(zhì)量 讓你睡的更舒暢的方法
- 睡眠質(zhì)量是我們都非常注重的，因?yàn)橐坏┧哔|(zhì)量不好，那么會(huì)直接影響到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)等等以及其他的生活，那么應(yīng)該怎樣提高睡眠質(zhì)量呢?有哪些有效的方法呢?下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好的原因 這些事情讓你睡不好
- 根據(jù)我們的生活經(jīng)歷來(lái)看，一旦睡眠不足或不好，那么就會(huì)直接反映到我們的精神狀態(tài)等，隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的改變，睡眠不好已經(jīng)成為了常見的現(xiàn)象，那么睡眠不好的
- [科學(xué)養(yǎng)生] 住在這個(gè)環(huán)境中 讓你好夢(mèng)一“夏”
- 每個(gè)人都有自己的生活目標(biāo)，有的人只要平平凡凡的活著，平安是福;有的人喜歡刺激的生活方式，越跌宕起伏才會(huì)更加激發(fā)斗志。你知道嗎?在這之前，你僅僅需要的是一個(gè)健康的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何改善睡眠 讓自己睡“飽”的方法
- 睡覺是我們每天需要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，但是因?yàn)楹芏嗟脑驅(qū)е铝宋覀兯卟缓茫苯佑绊懙搅宋覀兘酉聛?lái)的工作、學(xué)習(xí)以及生活。那么我們應(yīng)該如何改善睡眠呢?下面就讓小編給大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前千萬(wàn)別做這事 危害多多
- 隨著現(xiàn)代社會(huì)通訊技術(shù)的越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們?cè)谏詈凸ぷ魃系慕涣饕呀?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不局限于面對(duì)面了，電子設(shè)備的普及也滿足了絕大多數(shù)人對(duì)精致生活的追求。很多人在下班或者放學(xué)之后都
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這5種生活方式讓你越睡越累
- 可以毫不猶豫的說(shuō)，健康的身體離不開好的睡眠，一個(gè)好的睡眠是能夠給身體太多的幫助，但是，在生活中，睡眠給我們最大的感受就是越睡越困，可以說(shuō)，越睡越困的感受在青壯年
- [中醫(yī)常識(shí)] 改善睡眠的方法 五種睡眠問(wèn)題及中醫(yī)應(yīng)對(duì)法
- 睡眠問(wèn)題一直都是困惱很多人的問(wèn)題，睡不好第二天起床沒(méi)精神，影響學(xué)習(xí)和工作。那么如何改善睡眠問(wèn)題呢?
- [誤區(qū)] 睡前半小時(shí)常做3件事 至少減壽5年
- 睡覺是我們每天都在重復(fù)的事情，也是一天中最佳的養(yǎng)生時(shí)間段之一。在睡眠中，身體各機(jī)能都能得到很好的休息，還可幫助五臟六腑向外排毒。所以，本君一直認(rèn)為保證良好的睡眠
