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[中老年] 老年人堅持走路鍛煉是養(yǎng)生還是傷身 超過一個范圍要留心
  按照很多退休老人的習(xí)慣,每天早晨起床后就出去溜溜彎,下午沒事兒的時候也能出去散散步,和老朋友一起聊聊天??梢哉f散步是老年人的一種社交過程,也是一個比較常見的
[中老年] 中老年人多運動能鍛煉心肺功能嗎 做什么運動比較好
  年齡大的人,可以發(fā)現(xiàn)一個問題,就是爬樓梯不再輕松,每次爬完之后,都會氣喘吁吁的,甚至?xí)奶暮芸?,而這只是爬兩三層樓,就出現(xiàn)如此現(xiàn)象。
[男士健身] 男人鍛煉腿部肌肉很重要 該如何練比較好
_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_  男性給人的印象,就是會充滿力量感,相比柔弱的女性,身體看
[身體] 老了再養(yǎng)膝為時過晚 提前做好5件事養(yǎng)好膝蓋不吃虧
  隨著年齡的增長,膝蓋會逐漸磨損,這是不可避免的。但是,如果我們提前采取措施,可以減緩膝蓋磨損的速度,避免膝蓋疼痛和不適。保養(yǎng)膝蓋的方法有哪些?下面介紹5種方
[用品] 腰椎間盤突出該休息還是鍛煉 這病有人完全恢復(fù)好嗎
  腰椎間盤突出,是一種高發(fā)的脊柱疾病,主要是由于腰椎間盤的退行性變和突出,壓迫神經(jīng)根或者脊髓,引起腰痛和下肢放射痛等癥狀。對于腰椎間盤突出的治療,休息和鍛煉都
[健康塑身] 40歲后別再像20歲那樣運動了 真正適合你的運動是這些
  隨著年齡的增長,我們的身體會經(jīng)歷許多變化,從青春期的生長發(fā)育到中年期的身體機能變化。在40歲后,身體開始進入另一個階段,此時,不再像20歲時那樣充滿活力,而
[身體] 要想膝蓋有勁“1勾2抬3靠”不可少 具體怎么做
  膝蓋作為人體的重要關(guān)節(jié)之一,其健康和靈活性對我們的活動能力和日常生活質(zhì)量有著重要影響。然而,隨著年齡的增長和日?;顒拥臏p少,許多人的膝蓋會逐漸變得無力,甚至
[養(yǎng)生常識] 每天鍛煉和長期靜養(yǎng)的人誰更長壽 最新研究給你答案
  隨著人們對健康的關(guān)注度越來越高,如何延長壽命成為了熱門話題之一。有些人認為每天鍛煉可以讓身體更加健康,從而延長壽命;而另一些人則認為長期靜養(yǎng)可以減少身體的損
[中老年] 50歲后如果還能做3項運動說明身體還不錯 可能長壽
  受生活水平不斷提高的影響,健康和長壽成為大家普遍關(guān)注的話題。特別是對于50歲以上的中老年人來說,身體的健康狀態(tài)和壽命更是備受關(guān)注。那么,應(yīng)該如何判斷自己的身
[養(yǎng)生常識] 得了腰突不是不能運動 而是3種運動盡量別做
  腰突即腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是一種常見或者多發(fā)的腰椎疾病,常常引起腰痛、下肢放射性疼痛和發(fā)麻等癥狀,嚴重影響了患者的生活質(zhì)量。很多病例認為得了腰椎間
[女性保健] 乳腺癌術(shù)后1年3年5年要做什么 要注意什么
  乳腺癌是一種常見的惡性腫瘤性疾病,術(shù)后需要密切關(guān)注患者的恢復(fù)情況和健康狀況。尤其是在術(shù)后的1年、3年和5年內(nèi),注意定期到醫(yī)院檢查和繼續(xù)治療,以保障身體的健康
[疾病預(yù)防] 腰椎間盤突出如何鍛煉不傷腰 腰肌勞損患者也適用
  腰椎間盤突出后,很多人除了身體上的痛苦,還會伴有精神上的痛苦,原本很喜歡鍛煉的人,可能發(fā)病后就會暫停鍛煉。而這種疾病有時候反反復(fù)復(fù),剛好了沒多久,腰又開始疼
[身體] 適當鍛煉肌肉 產(chǎn)生的5個好處讓你偷著樂
  我們的身體中含有六百多塊肌肉,分布在身體的各個部位,骨骼在運動的過程中需要肌肉的牽引,而且肌肉也會讓我們的體型更好,有些人會特地去鍛煉肌肉,讓肌肉更大、更有
[身體] 日行萬步對健康有好處嗎 和步數(shù)相比這個因素更重要
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[孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)后盆底肌松弛危害多 有關(guān)盆底肌的常識建議你收藏
  一些女性朋友在產(chǎn)后會出現(xiàn)陰道松弛、漏尿等尷尬的情況,其實這都是因為盆底肌的松弛導(dǎo)致的,導(dǎo)致盆底肌松弛的原因有哪些?盆底肌雖然我們摸不到,但是卻和排便、排尿有
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