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[養(yǎng)生常識] 安神補腦 8個日常生活方式鍛煉你的大腦
隨著我們生活壓力的變大,很多人都出現(xiàn)腦力不好使的現(xiàn)象,而且現(xiàn)在的學生學習壓力大,用腦過度導致我們的大腦變得遲鈍,那么我們應該如何鍛煉我們的大腦呢?吃什么可以補腦
[中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
  本期貼士糖尿病人鍛煉不能大量出汗,糖尿病人本來就缺陰液,大量出汗會破氣傷陰,運動時腦門前胸微微出汗就可以了。問題解答糖尿病怎么認識鍛煉這個問題,今天好多中老
[中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時候鍛煉
  本期貼士中醫(yī)建議早晨七八點鐘,太陽出來后鍛煉。早上四五點鍛煉對身體不好,尤其到了晚上,人的陽氣很弱,陰氣也到了交換的時候,這時鍛煉沒有好處?! 栴}解答現(xiàn)在
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20150322養(yǎng)生堂官網:徐榮謙講如何強化心肺功能
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹:心臟就像是人體的發(fā)動機,時刻高效運轉,把攜帶充足氧氣和養(yǎng)分的血液泵至身體的各個組織器官。而肺就像是加油站,在回收二氧化碳以
[健康大不同] 20140324健康大不同:詹紅生講如何鍛煉筋骨
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[健身常識] 鍛煉肌肉的方法有哪些 如何鍛煉出完美體魄
隨著人們對于自身身材的要求越來越高,人們對于健身的需求也就越來越高了,無論是男女都希望自己能夠擁有一個完美的身材,今天I型哦啊便就來為大家介紹一些針對身體各部位
[健身器材] 啞鈴鍛煉方法 啞鈴怎么玩
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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150311萬家燈火養(yǎng)生:程凱講腰肌勞損的鍛煉
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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150307萬家燈火節(jié)目:牛國衛(wèi)講全身運動的優(yōu)點
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[央視健康之路] 20150303cctv10健康之路:金陽講筋骨如何變靈活
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