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- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，隨著人們對(duì)養(yǎng)生要求的提高，對(duì)太極拳研究更深入。研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠，太極拳養(yǎng)生效果非常好，下面隨著太極拳視頻教程練習(xí)
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