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- 關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)轉(zhuǎn)換部位，而太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是半蹲，將全身重量集中在膝關(guān)節(jié)處，不正確的姿勢(shì)極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。我們今天一起來分析太極拳中膝關(guān)節(jié)損傷原因，太極拳教學(xué)
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 陳式太極拳亂踩花推手練習(xí)
- 太極拳推手是每個(gè)習(xí)武之人的必練拳術(shù)，我們今天學(xué)習(xí)陳式太極拳亂踩花推手練習(xí)。太極拳的特點(diǎn)是粘連黏隨，在太極推手中有廣泛的運(yùn)用，太極推手具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)功能，下面隨著
- [太極拳教程] 太極拳理論 太極拳的五大基本理念
- 太極拳是門博大精深的學(xué)問，習(xí)練太極拳要熟悉太極拳理論。掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，有助于提升太極境界。我們今天要探討的是太極拳的五大基本理念，下面隨著太極拳教程了解一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 松沉有度是太極腰功不變法則
- 腰太極拳在太極拳中起著承上啟下的作用，太極拳是一項(xiàng)以腰為軸的運(yùn)動(dòng)，而松沉有度是太極腰功不變法則。太極拳的特點(diǎn)是心靜體松，常練太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性，下面隨著太極
- [太極拳教程] 太極拳基本功法 太極拳習(xí)練和功夫?qū)哟?/a>
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，習(xí)練太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，我們今天談?wù)勌珮O拳習(xí)練和功夫?qū)哟?。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆宜，常練太極拳能祛病強(qiáng)身，下面隨著太極拳基本
- [太極拳視頻] 24式太極拳視頻 24式太極拳預(yù)防癌癥原理
- 太極拳是我國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，隨著科研的發(fā)展，太極拳的養(yǎng)生功效被證實(shí)。特別是對(duì)24式太極拳預(yù)防癌癥原理做了詳細(xì)的分解，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是預(yù)防癌癥，恢復(fù)體力
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳養(yǎng)氣功的兩大功法
- 太極拳是中華武術(shù)，隨著時(shí)代發(fā)展的需求，太極拳的本質(zhì)從武術(shù)變?yōu)轲B(yǎng)生。其技擊功能下降，太極拳的養(yǎng)生功效深受歡迎。我們今天研究太極拳養(yǎng)氣功的兩大功法。下面隨著太極拳教
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 練陳氏小架對(duì)身體的好處
- 陳氏太極拳是太極拳流派之一，太極拳的創(chuàng)編目的是為了養(yǎng)生，太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為一種時(shí)尚。我們今天談?wù)劸氷愂闲〖軐?duì)身體的好處，習(xí)練太極拳能有效鍛煉身體。下面隨著陳氏太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系
- 太極內(nèi)功是提升太極境界的重要因素，太極拳腹式呼吸是太極內(nèi)功的基礎(chǔ)。我們今天談?wù)勌珮O內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系，練好太極拳基本功有助于內(nèi)在修煉，下面隨著太極拳視頻教程練
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳調(diào)整并改善神經(jīng)系統(tǒng)
- 大腦是人體的指揮中心，但是隨著時(shí)代的飛速發(fā)展，很多人的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳能調(diào)整病改善神經(jīng)系統(tǒng)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，太極拳的運(yùn)動(dòng)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳的內(nèi)在統(tǒng)一是精氣神
- 太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，內(nèi)在統(tǒng)一是太極拳與其它武術(shù)的不同之處，太極拳的內(nèi)在統(tǒng)一是精氣神。修煉太極拳要練太極拳內(nèi)功，太極拳的特點(diǎn)是內(nèi)外雙修，下面隨著太極拳教學(xué)視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的美感與教育意義
- 太極拳是門博大精深的學(xué)問，太極拳與時(shí)俱進(jìn)，太極拳不僅有武術(shù)健身的作用，還有美感與教育意義。當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，沒
- [太極拳教程] 太極拳的心得體會(huì) 太極大師練拳心得要領(lǐng)
- 太極拳是門博大精深的學(xué)問，習(xí)練太極拳貴在領(lǐng)悟。我們今天學(xué)習(xí)太極大師練拳心得要領(lǐng)，學(xué)習(xí)太極拳要掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，熟悉太極拳內(nèi)功心法，這樣才能練好拳術(shù)，下面隨著
- [太極拳教程] 太極拳教程 練太極拳如何做到心知與身知
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處多多，那么，練太極拳如何做到心知與身知呢?學(xué)習(xí)太極拳要做到內(nèi)外三合，初學(xué)太極拳要掌握太極拳的注意事項(xiàng)，下面隨著太極
- [太極拳教程] 太極拳的內(nèi)外相合 太極拳內(nèi)外相融的境界
- 太極拳是一項(xiàng)整體運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)對(duì)稱運(yùn)動(dòng)，我們今天談?wù)勌珮O拳內(nèi)外相融的境界。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)圓活輕靈，當(dāng)?shù)竭_(dá)內(nèi)外相融境界時(shí)，氣血順暢，周身輕靈。太極境界也提升很多
