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[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 飯后練太極能加快燃燒脂肪
肥胖問題已經(jīng)成為社會健康問題,肥胖不僅影響美觀,而且還影響健康。減肥成為整個社會的任務(wù),有的人飯后喜歡躺著或者坐著,這些都是導(dǎo)致肥胖的因素,我們今天教您飯后練太
[太極拳視頻] 太極推手視頻 漫談太極推手的意志心理訓(xùn)練
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),其表現(xiàn)形式是太極推手,練太極拳推手需要堅強的意志和心理,我們今天要學(xué)習(xí)的是太極推手的意志訓(xùn)練。下面隨著太極推手視頻演練一下吧!  漫談太極推
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手基本練習(xí)方法
太極推手是太極拳技能的提升階段,我們今天要學(xué)習(xí)的是武式太極拳推手基本練習(xí)方法。太極拳的特點剛?cè)嵯酀⒄尺B相隨,學(xué)習(xí)太極推手要掌握一定的方式方法,下面隨著武式太極
[和式太極拳] 和式太極拳視頻 和式太極拳三個方面的特點
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),在歷史的發(fā)展中,太極拳形成了多個流派,和式太極拳便是其中代表之一。我們今天要學(xué)習(xí)的是和式太極拳三個方面的特點,太極拳教學(xué)有詳細的講解,下面隨
[吳式太極拳] 吳式太極拳視頻 吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要
吳式太極拳是眾多太極拳流派之一,是當(dāng)今武術(shù)比賽的常用套路。初學(xué)太極拳要掌握吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要,太極拳的特點是輕靈柔和,下面隨著吳式太極拳視頻演練一下吧!  
[孫式太極拳] 孫氏太極拳 孫氏太極拳之閃戰(zhàn)與長短互用
孫氏太極拳是現(xiàn)代人喜愛的健身運動,還被人們用作武術(shù)競賽。太極拳的特點輕靈圓活,練好太極拳可用作健身或者防身。當(dāng)今人們練太極拳的好處是強身健體,我們今天要學(xué)習(xí)的是
[孫式太極拳] 孫式太極拳視頻 孫式太極拳五種步法和步式
太極步法在任何太極拳流派中都至關(guān)重要,太極步法是太極拳基本功。我們今天要學(xué)習(xí)的是孫式太極拳的五種步法,練太極步法能提高身體穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性,還能強身健體,下面隨著
[楊式太極拳] 楊式太極拳85式視頻 練習(xí)太極拳的七個階段
楊式太極拳是太極拳流派之一,楊式太極拳也是現(xiàn)代人養(yǎng)生拳法。我們今天要學(xué)習(xí)的是楊式太極拳85式的學(xué)習(xí)階段,掌握太極拳的特點可以幫助我們快速領(lǐng)會,下面隨著楊式太極拳
[太極拳音樂] 太極拳伴奏音樂 欣賞太極拳歌曲月光小夜曲
太極拳是中國傳統(tǒng)而又古老的運動,當(dāng)今人們練太極拳的好處是修身養(yǎng)性,也可陶冶情操,太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆適宜,下面隨著太極拳伴奏音樂《月光小夜曲》練習(xí)一
[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳腹式呼吸的健身效果
太極拳腹式呼吸是太極拳的特點之一,練太極拳腹式呼吸可以實現(xiàn)人們健康長壽夢想,太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人喜愛的養(yǎng)生方式,通過呼吸提高身體素質(zhì),下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳氣血暢通增壽延年
長壽是中國傳統(tǒng)思想,從古至今不變的思想,太極拳集合了古代人養(yǎng)生經(jīng)驗,總結(jié)了太極拳拳理拳法。太極拳的運動特點柔和緩慢,符合人體運動規(guī)律。當(dāng)代人練太極拳的好處多多,
[太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 練太極站樁的四大注意事項
太極樁功是太極拳基本功,多練太極站樁可以訓(xùn)練腿部力量,同時還能鍛煉腰部。有的人練完太極站樁后,感覺到全身酸麻,還伴有氣喘吁吁現(xiàn)象,今天我們就一起來學(xué)習(xí)一下太極站
[太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳對免疫系統(tǒng)的影響
隨著人們對養(yǎng)生要求的提高,科研人員從多方面尋找養(yǎng)生方式,發(fā)現(xiàn)太極拳養(yǎng)生對免疫系統(tǒng)有積極的影響。太極拳的養(yǎng)生功效已被科研證實,癌癥患者練太極拳可提高免疫力,下面隨
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳治療頸椎病的原理
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[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 練太極拳逆腹式呼吸的方法
腹式呼吸是太極拳的特點之一,太極拳的養(yǎng)生功效主要依賴于呼吸,通過太極拳逆腹式呼吸能增加肺活量,太極拳腹式呼吸的學(xué)習(xí)方法有哪些呢?這是我們今天要探討的話題,下面隨
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