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[健康塑身] 健膝養(yǎng)生法 每天花10分鐘做這事健膝蓋
  在平時的生活中,上了年紀之后膝蓋會出現(xiàn)一些毛病,時常有酸痛感。彎曲的時候還會出現(xiàn)聲音,當膝蓋不舒服的時候用中醫(yī)觀點來看,多半是因為氣血不通。那么,當膝蓋出現(xiàn)
[養(yǎng)生常識] 冬季傷身的睡覺姿勢有哪些 這些姿勢要避免
  我們每天有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,所以好的睡眠對人的精神非常的重要,在一天緊張的工作后,睡覺能夠保證我們消除疲勞。人們睡覺的姿勢也多種多樣,然而,
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20170815飲食養(yǎng)生匯:胡東鵬講十二時辰養(yǎng)生法
  大家都知道,每個季節(jié)都是需要養(yǎng)生的,而且根據(jù)季節(jié)不一樣,慢養(yǎng)生的方法也不一樣,那你知道什么是十二時辰養(yǎng)生法嗎,在那個時間段應該調養(yǎng)身體的哪個部位呢,下面隨著
[保健按摩常識] 養(yǎng)生小動作 懶人養(yǎng)生8個小動作暗藏大學問
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[保健按摩常識] 穴位按摩 人人手上有個不老穴常按延年益壽
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[中醫(yī)常識] 經絡拍打養(yǎng)生法 常拍打身體這防病保健康
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[中醫(yī)常識] 氣虛體質養(yǎng)生法 中醫(yī)教你如何調養(yǎng)氣虛體質
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[老年百病防治] 十步養(yǎng)生法為老人強身健體
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[中醫(yī)常識] 黃帝內經體質養(yǎng)生法 中醫(yī)如何根據(jù)體質養(yǎng)生
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[中醫(yī)常識] 經絡拍打養(yǎng)生法 老人拍打經絡的好處
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