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- [科學養(yǎng)生] 睡覺養(yǎng)生 17個睡前養(yǎng)生法讓你更加健康
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- [養(yǎng)生常識] 日常養(yǎng)生 三分鐘養(yǎng)生法助你長壽
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- [科學養(yǎng)生] 喝水的學問 愛喝瓶裝水小心三大隱藏健康威脅
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- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)常識 中醫(yī)教你按摩八大保暖穴溫暖過寒冬
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- [藥膳食療] 冬季進補 6種體質(zhì)各有不同養(yǎng)生法
- 隨著社會不斷進步和發(fā)展，人們生活水平也在提高，同時也滋生出許多現(xiàn)代病。每個人的身體或多或少都有一些小毛病，在冬季養(yǎng)生就要根據(jù)不同的體質(zhì)來進補。那么你知道不同體質(zhì)
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第五節(jié) 睡眠環(huán)境與宜忌
- 良好的睡眠環(huán)境對睡眠來說意義是非常大的，人們在經(jīng)歷高強度的勞作之后是需要通過睡眠休息進行養(yǎng)精蓄銳的。很多人會有飽腹后立即睡覺的習慣，這都是不良的睡眠習慣。怎樣才
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第二節(jié) 調(diào)神養(yǎng)生法
- 精神的調(diào)控對養(yǎng)生有著極其重要的作用，歷代養(yǎng)生學家也將調(diào)養(yǎng)精神作為養(yǎng)生的基本方法，是預防各種疾病的良方。調(diào)神養(yǎng)生并非是單純的概念，它還包括有很多內(nèi)容。目前養(yǎng)生學已
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第三節(jié) 漢唐時期
- 在秦國統(tǒng)一六國之后，也就意味著封建社會的建立。漢唐時代也開辟了絲綢之路，促進了中外文化的交流，這方面改變對醫(yī)學及養(yǎng)生的發(fā)展也產(chǎn)生了積極的影響。期間也出現(xiàn)了不少著
- [養(yǎng)生秘方] 中醫(yī)養(yǎng)生 有效易學的冬日養(yǎng)生小妙招
- 現(xiàn)在快節(jié)奏的工作和生活時常讓我們的身體和精神感到很疲憊，正因如此，我們更要做好日常的養(yǎng)生工作。但是提到養(yǎng)生，很多人卻又感到很迷茫，不知道具體怎樣做才算是科學有效
- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)常識 五種按摩耳朵養(yǎng)生法
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- [科學養(yǎng)生] 養(yǎng)生常識 曬太陽養(yǎng)生應重點曬四個部位
- 如今重視養(yǎng)生的人是非常多的，大家都想健康長壽，基本上每個人都能夠說出一套自己的養(yǎng)生方法。就拿曬太陽來說，我們都知道常常曬太陽有利于身體健康，以及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，
- [養(yǎng)生常識] 五禽戲中的傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方法
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- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)常識 老中醫(yī)教你從手感探體質(zhì)
- 關于體質(zhì)這一說法，西醫(yī)中是沒有的，是屬于我們中醫(yī)的一個范疇。體質(zhì)包括有很多種，例如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等等。在中醫(yī)養(yǎng)生中，不同體質(zhì)的人所要用到的養(yǎng)生方法是不一
