- [身體] 頸椎保健 夏季頸椎保養(yǎng)三部曲
- 現(xiàn)在很多的上班族都頸椎病，這是因為長期的保持一個姿勢，夏季長久的呆在空調(diào)屋里，所以頸部肌肉就會產(chǎn)生疼痛，久而久之就會形成頸椎病，尤其是夏季，頸椎病更是容易復(fù)發(fā)，
- [保健操] 保健操 按摩身體七部位的好處
- 鼻部保健按摩操的益處非常大，每天如果能做幾分鐘鼻部保健操，可以預(yù)防呼吸道疾病，對身體大有益處。那么我們因該選在什么地方做鼻部按摩操呢?我們又應(yīng)該按摩哪里呢?下面
- [保健按摩常識] 眼保健操 如何正確做好眼保健操
- 大家應(yīng)該對眼保健操很熟悉了，在上學(xué)的時候每天都會做的操，眼保健操提高人們的眼保健意識，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論形成
- [保健操] 疲勞健身操 上班一族5分鐘趕走疲勞
- 對于大部分的上班族而言，因為長時間的做在電腦面前辦公，經(jīng)常是保持一個姿勢，長久下來，身體救護(hù)出現(xiàn)僵硬，疼痛，這時候就需要我們?nèi)ゾ徑庖幌伦约旱钠?，今天小編教大?/DD>
- [保健操] 頸椎操 上班族預(yù)防疾病的保健操
- 現(xiàn)在的上班族因為長時間的久坐，保持一個姿勢很久，時間久了就會感覺自己的勁椎出現(xiàn)疲勞，酸麻的情況，這些可能都是頸椎病的前兆，所以小編今天在這里給大家推薦一款頸椎操
- [中老年] 經(jīng)絡(luò)拍打 中老年人要注意哪些
- 早晨一大早起來的時候，就會看到很多的老年人在廣場上鍛煉身體，有的人在拍打自己的手腳以及背部，這是什么呢?這就是經(jīng)絡(luò)拍打。那么你知道該如何拍打自己的經(jīng)絡(luò)嗎?拍打經(jīng)
- [保健操] 保健操 電腦族的愛護(hù)眼睛保健操
- 長時間的坐在電腦面前是不是經(jīng)常會感覺到眼睛酸?這是因為長時間對著電腦出現(xiàn)了眼疲勞。那我們該如何保護(hù)我們的眼睛呢?
- [保健操] 頸椎疼怎么辦 頸椎病保健體操怎么做
- 對于大多數(shù)上班族來說，都或多或少的存在很多的頸椎病問題，因為長期的久坐，勁椎沒有活動，保持一個姿勢，時間久了就會引起頸椎疼痛。那么勁椎疼痛該怎么辦呢?有什么方法
- [保健操] 保健操 5款健身操可護(hù)你的身體
- 現(xiàn)在很多朋友都不太喜歡做劇烈的運(yùn)動，再加上平時很少鍛煉身體，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。那么，我們到底怎么才能預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生呢?下面小編就交給大家?guī)滋走m合我們
- [保健操] 保健操 浴缸保健操給我們帶來的好處
- 現(xiàn)在很多朋友都不太喜歡做劇烈的運(yùn)動，再加上平時很少鍛煉身體，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。那么，我們到底怎么才能預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生呢?下面小編就交給大家?guī)滋妆＝〔伲?/DD>
- [保健操] 保健操 五款職場白領(lǐng)必備的保健操
- 現(xiàn)在很多朋友都不太喜歡做劇烈的運(yùn)動，再加上平時很少鍛煉身體，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。那么，我們到底怎么才能預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生呢?下面小編就交給大家?guī)滋走m合我們
- [保健操] 養(yǎng)生常識 讓你輕松無病的幾款保健操
- 現(xiàn)在很多朋友都不太喜歡做劇烈的運(yùn)動，再加上平時很少鍛煉身體，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。那么，我們到底怎么才能預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生呢?下面小編就交給大家?guī)滋妆＝〔伲?/DD>
- [保健操] 健康養(yǎng)生 跳健美操要注意的三大要點
- 健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，跳健身操就是一種不錯的運(yùn)動項目。
- [健康塑身] 健身運(yùn)動 健身美體動作
- 生活中的我們每天忙于工作和學(xué)習(xí)，往往忽視了我們的身體健康。常常會有人抱怨沒豆那么忙沒有時間鍛煉身體，今天小編就告訴你如何在工作和學(xué)習(xí)的同時鍛煉我們的身體。每天就
- [保健操] 保健按摩手法 多按摩身體好
- 經(jīng)常按摩穴位是強(qiáng)身保健的一種技巧，通過規(guī)范、科學(xué)的按摩手法，對穴位進(jìn)行按摩，使得身體得到健康裨益。非常適合中老年人用來按摩保健。下面，小編就為大家介紹具體的保健
