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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 上班族適合什么運(yùn)動(dòng)
上班族在上班期間建議久坐后起來運(yùn)動(dòng)四肢,對健康有利,下班后可做些器械類運(yùn)動(dòng),或者跳繩,慢跑,羽毛球,瑜伽等。上班族適合什么運(yùn)動(dòng)?陸阿明:上班族的運(yùn)動(dòng)我們可以分成
[上班族] 兩年時(shí)間從美男子到胖大叔 他經(jīng)歷了什么
筆者一同學(xué),畢業(yè)之后短短兩年,再相見,以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔,滿臉的憔悴寫滿了滄桑,看見我看著他那那猶如六個(gè)月孕婦般的肚子,他苦笑不已,把
[上班族] 死亡逼近上班族 只因做了一件事
經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,各種行業(yè)的人才輩出,他們早出晚歸,起的比雞早睡得比狗晚,總是在事業(yè)的路上保持沖鋒的精神,現(xiàn)在這類人群被統(tǒng)稱為“上班族”,他們不要命的建設(shè)著這個(gè)社
[科學(xué)養(yǎng)生] 抖腿的好處 白領(lǐng)這樣抖抖更健康
有些人習(xí)慣性的抖腿,又害怕抖腿不好想要控制抖腿,其實(shí),抖腿只是一種習(xí)慣,能夠控制的住的抖腿都不是病,與腎虛也沒有關(guān)系,久坐上班族抖腿反而更利于健康。抖腿一直被人
[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 辦公室群體的常見職業(yè)病有哪些
本期問題:特邀專家:牛映雪北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教授、北京市體育局十佳教育工作者、世界名人大典入選專家研究領(lǐng)域:運(yùn)動(dòng)健康關(guān)鍵詞:辦公室群體職業(yè)病辦公室群體
[上班族] 上班族減壓 如何工作后輕松減壓
近幾年“減壓|”兩個(gè)字眼在生活出現(xiàn)的頻率越來越高,可想而知現(xiàn)代的人們雅鹿是由多大了,減壓對于上班族的人來說也是一件分廠重要的工作,很多人會(huì)因?yàn)閴毫Υ蟪圆缓盟缓?/DD>
[上班族] 上班族養(yǎng)生 上班族怎么保護(hù)身體健康
隨著科技的發(fā)展,現(xiàn)在的很多工作都和電腦密切相關(guān),而作為電腦一族如何保護(hù)自己的身體健康成為了一件很重要的事情。那么作為上班族應(yīng)該如何保護(hù)身體健康呢?上班族怎么養(yǎng)生
[上班族] 白領(lǐng)養(yǎng)生 上班族這樣過一天最健康
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[上班族] 上班族養(yǎng)生 久坐辦公族必吃6種蔬菜
相信現(xiàn)在的很多白領(lǐng)在辦公室一坐就是一天,那么隨之而來的就是各種腰椎疾病等等。那么我們上班族應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?上班族養(yǎng)生吃什么好呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你久
[上班族] 緩解眼疲勞 上班族緩解眼疲勞吃什么
上班族每天緊張的工作需要長時(shí)間的面對電腦,這樣很容易使眼睛感到疲勞,有什么方法可以緩解呢?小編要告訴大家,有一些紫色的蔬菜和常見的水果可以有效緩解眼疲勞哦。下面
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本期貼士上班族出現(xiàn)眼袋,建議少熬夜、心情放松、睡前少喝水。問題解答對于上班一族出現(xiàn)眼袋是很正常的,因?yàn)樗麄児ぷ鲏毫Υ螅?jīng)常有熬夜加班的情況出現(xiàn),所以這個(gè)眼袋也會(huì)
[營養(yǎng)膳食] 上班族喝什么有助于提神醒腦
本期貼士上班族提神醒腦,可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶,還可以喝些果蔬汁。問題解答我們經(jīng)常在辦公室里面長時(shí)間的工作,會(huì)感覺到疲倦和乏力,尤其吃過午飯之后會(huì)感覺到有
[上班族] 上班族健康 8招助上班族護(hù)理頸椎健康
上班族怎么預(yù)防頸椎病,你了解嗎?白領(lǐng)整天一個(gè)姿勢地坐著,久而久之難免會(huì)落下各種職業(yè)病,尤其是頸椎病,那么上班族怎么預(yù)防頸椎病,下面三九養(yǎng)生堂為您介紹,供參考。正
[上班族] 上班族養(yǎng)生 六種現(xiàn)代病的防治方法
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[上班族] 上班族養(yǎng)生 九種食物呵護(hù)白領(lǐng)健康
上班族忙碌的生活方式讓他們抽不出時(shí)間進(jìn)行養(yǎng)生保健的工作,因此只能通過飲食來保護(hù)自身的健康。那么白領(lǐng)吃什么才有益于自身的健康呢?今天小編就為上班族介紹八種養(yǎng)生食物
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