- [上班族] OL一分鐘養(yǎng)生 留住健康
- 你忙碌嗎？是不是經(jīng)常為了工作而忽略自己的身體呢？長期以往，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的健康遠(yuǎn)不如從前呢？不妨每天拿出一分鐘，多做做這些運(yùn)動吧~
- [上班族] 每天只需5分鐘 肩周炎遠(yuǎn)離你
- 上班族們長期伏案工作，很多疾病都找上他們，肩周炎、頸椎病等等，怎么樣才能防止肩周炎呢？其實只需要五分鐘就可以治療肩周炎，快去看看吧！
- [上班族] 夏至將至 酷暑天上班族如何養(yǎng)生
- 夏至降至，這就意味著最炎熱的天氣即將到來，上班族們每天面對著酷暑，怎么做才能防暑安全過夏至呢？學(xué)學(xué)這些養(yǎng)生方法吧，讓你夏至也健康~
- [上班族] OL一天最佳喝水時間表
- 喝水你會嗎？面對干燥的空調(diào)房，喝水是白領(lǐng)們必須做的事情，你知道什嗎時間喝水最好嗎？告訴你最佳的喝水時間表，幫你喝對水！
- [上班族] 白領(lǐng)13個習(xí)慣警惕短命
- 你上班喜歡拼命嗎？是不是常常為了工作而忍著不上廁所或者是吃零食代替吃飯呢？現(xiàn)在可不要再做了哦，你經(jīng)常做的13件事情很可能會讓你短命！
- [煙酒茶] 緩解疲勞 OL喝茶三大養(yǎng)生理由
- 茶是人們喜愛的飲品，具有很好的養(yǎng)生保健作用，上班族們面對工作壓力生活壓力等喝茶是很好的緩解秘方。那么，上班族如何喝茶呢？上班族喝茶注意事項有哪些？
- [上班族] 上班族養(yǎng)護(hù)頸椎 抓好8個“點”
- 很多伏案工作的上班族都有頸椎酸痛的毛病，發(fā)作起來讓人特別難受。那么上班族該如何保養(yǎng)頸椎病呢?
- [上班族] 上班族精神萎靡 如何調(diào)氣養(yǎng)血
- 上班族一天8小時的伏案工作讓很多人都非常疲倦，甚至精神萎靡。那么上班族養(yǎng)生應(yīng)注意什么呢?
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 熬夜肌膚變差易失眠 中醫(yī)7招助“夜貓子”養(yǎng)生
- 經(jīng)常熬夜總是會犯困嗎？或者熬夜后肌膚變得非常差怎么辦？今天小編推薦7個中醫(yī)高招，幫助“夜貓子”調(diào)理身體肌膚。
- [上班族] 上班族健康吃早餐原則 助你保持年輕活力
- 早餐是人們?nèi)椭凶钪匾囊活D，，因此要特別的對待，在選擇上應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，尤其是對于要面對大量工作的上班族來說。那么，上班族如何健康吃早餐？
- [疾病預(yù)防] 酷夏宅族小心 4類“宅病”易找上你
- 夏天來了，你是不是一點也不想外出呢？只想待在辦公室或者家里？那么你可得當(dāng)心了，老宅著，當(dāng)心宅出四種骨骼疾病。
- [上班族] 壞習(xí)慣讓OL頸椎“傷不起”
- 上班族最脆弱的莫過于勁椎了。很多人都是因為長期的坐姿不正確，或者是長期保持一個動作而導(dǎo)致頸肩疼痛。那么如何才能拯救上班族的勁椎呢？
- [上班族] OL如何調(diào)整七日節(jié)律
- 上班族一周的心理變化和工作效率都是分不開的。但是并不是每天都能夠擁有一個好的工作狀態(tài)。那么如何才能讓上班族在上班時間找到最好的狀態(tài)呢？
- [飲食禁忌] 養(yǎng)生六食物碰不得
- 許多白領(lǐng)工作者，壓力大，工作量多，他們往往都沒能好好的吃飯，只是吃些零食解決溫飽，其實這是不利于健康做法，下面盤點6種白領(lǐng)不該吃的食物。
