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[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳能讓你晚上睡得更香
失眠是很多人頭疼的問題,失眠的危害非常大,不僅容易讓人失去健康,長期失眠還會影響精神,太極拳的好處是強身健體,治療失眠,下面隨著太極拳視頻演練一下吧!  練太極
[太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳能成就長壽的基因
長壽是中國人從古至今不變的思想,而今,有科研證實,練太極拳能成就長壽的基因。太極拳的特點柔和緩慢,對身體起著良好的刺激作用,太極養(yǎng)生將成為一種新概念,下面隨著太
[太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極是人人可練的健康運動
眾所周知太極拳的好處非常多,常練太極拳可以強身健體,也可以修身養(yǎng)性。太極拳的特點柔和緩慢,人人皆宜,今天我們隨著太極拳教學視頻了解一下。太極拳是人人可練的健康運
[太極拳視頻] 太極劍視頻 太極劍的四大運動特點
太極劍是太極拳運動中另一種表現(xiàn)形式,跟著太極劍教學學習你會發(fā)現(xiàn),在練劍過程中,劍法變化的靈活性。太極劍的運動特點如同太極拳一樣,下面隨著太極劍視頻練習起來吧!太
[太極拳拳譜] 32式太極劍 32式太極劍各式的動作名稱
太極劍是在太極拳的基礎上發(fā)展而來,太極劍擁有太極拳的特點,其要求身法輕靈,劍法熟練。在練習中,要掌握用劍技法,跟著太極劍教學你會發(fā)現(xiàn),太極劍也是門大學問,下面隨
[太極拳拳譜] 楊式太極拳 楊式太極拳競賽套路動作名稱
在武術史的發(fā)展中,太極拳流派已經(jīng)形成了多個流派。其中楊式太極拳具有代表性,楊式太極拳不僅能健身,還被人們當做競賽套路,下面隨著太極拳拳譜了解一下楊式太極拳競賽套
[太極拳教程] 太極拳教學 男人誤練太極拳會傷身傷元氣
眾所周知,練太極拳的好處是強身健體,但是您知道如果練過了太極拳會有什么后果嗎?太極養(yǎng)生重視內(nèi)外協(xié)調(diào),男人練太極要避“四過”,下面隨著太極拳教學一起了解一下吧! 
[24式太極拳] 太極拳24式 簡單小運動勝過天天喝補藥
太極拳養(yǎng)生是大家熟悉的養(yǎng)生知識,修煉太極拳可以延年益壽,太極拳對疾病具有一定的預防作用,練太極拳勝過天天喝補藥。而且太極拳沒有任何副作用,學習太極拳教學你會發(fā)現(xiàn)
[太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 簡析太極拳的兩大爆發(fā)力
陳式太極拳是太極拳流派中起源最早的,陳式太極拳有很多經(jīng)典著作,我們今天要學習的是陳式太極拳的兩大爆發(fā)力,談起爆發(fā)力,習武者必會聯(lián)想到丹田。下面隨著陳式太極拳視頻
[太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 太極技擊具備三種心理素質(zhì)
縱觀武術歷史舞臺,太極拳在其中算是一枝獨秀,其不僅有健身功能,還有實戰(zhàn)功能。我們今天隨著太極拳教學談談太極拳技擊功能,下面隨著太極拳實戰(zhàn)視頻演練起來吧!  太極
[太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 太極拳技擊常用的戰(zhàn)術形式
太極拳是中國傳統(tǒng)武術,修煉太極拳可以提高自身保護能力。我們今天隨著太極拳教程研究一下太極拳技擊中常用的戰(zhàn)術形式,在太極拳實戰(zhàn)中,要靈活的開拓思維,下面隨著太極拳
[太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 論述太極拳技擊的三大要素
太極拳的本質(zhì)是武術,武術便有實戰(zhàn)功能。而今,人們也總結(jié)出了太極拳的兩大功能,一是健身,二是防身。練太極拳的注意事項有很多,在實戰(zhàn)中要學會保護自己,下面隨著太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的定義及其歷史由來
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太極拳是中華武術,學習太極拳首先要熟練的掌握拳理拳法,太極拳的特點是陰陽變化,正確的練習太極拳教學可以強身健體,誤練太極拳可能會傷害到你的元氣,下面隨著24式太
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提起癌癥,我們每個人都很害怕,那么我們應該如何預防癌癥呢?小編今天為您推薦楊式太極拳,文中66歲的蕭阿姨就是因為練楊式太極拳趕走骨癌,學習太極拳也會讓你身心愉悅
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