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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探秘太極推手的三圓律
- 圓是中國古代的象征美，唐朝曾以圓作為女人的省美標(biāo)準(zhǔn)。太極拳的特點(diǎn)也是一個圓的變化，太極拳的每個動作姿勢都是一個圓中完成。練太極推手能強(qiáng)身健體，下面我們跟著太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 淺談楊式太極拳常用的步法步型
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- 習(xí)拳者對太極步都很熟悉，太極步關(guān)系著整套太極拳的練習(xí)進(jìn)度。太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化等，但是練不好太極步無法實(shí)現(xiàn)太極變化。太極拳教程對太極步有詳細(xì)的講解，下面我們先
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習(xí)太極拳的兩種放松方式
- 眾所周知，太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，這是因為練太極拳要求放松。放松能緩解精神疲勞，能有效預(yù)防心腦血管疾病，太極拳教程中有詳細(xì)的講解，下面我們先跟著太極拳
- [太極拳教程] 太極拳教程 解密太極三大門派
- 太極拳在我國武術(shù)歷史上源遠(yuǎn)流長，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)從傳統(tǒng)太極拳中發(fā)現(xiàn)很多養(yǎng)生方法。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，經(jīng)常練習(xí)可有效預(yù)防多種疾病。小編今天要為您解密太極三大門派，下面
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- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)，隨著時代的發(fā)展，太極拳教學(xué)被人們當(dāng)做養(yǎng)生運(yùn)動練習(xí)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，但是太極拳還有一個好處就是能防身，這也是小編今天所說的太極真功夫
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極樁功是現(xiàn)代人養(yǎng)生之道
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體，大家卻不知太極樁功的養(yǎng)生功效，太極樁功也是人們學(xué)習(xí)太極拳的基本功，太極樁功非常符合現(xiàn)代養(yǎng)生，女性減肥美容都可以練太極樁功達(dá)到效果，下面我
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- 推手是太極拳檢驗階段，也是每位習(xí)武之人的目標(biāo)。太極拳的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在推手實(shí)戰(zhàn)中，習(xí)太極推手具有實(shí)戰(zhàn)功能，可用作防身，下面我們先跟著太極拳拳譜學(xué)習(xí)一下推手的技巧及
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- 練習(xí)太極拳要做到心靜體松，在練拳的時候，配上音樂更容易做到靜。太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化，體現(xiàn)了太極拳的平衡性。太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，下面我們一起聆聽太
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- 每時每刻我們都在呼吸，但是不同的呼吸方式卻有不同的效果。太極拳的特點(diǎn)是呼吸深長，練太極拳的腹式呼吸能有效防治多種疾病，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，下面我們一起學(xué)習(xí)一
