- [太極拳拳譜] 68式太極拳 68式太極拳譜
- 太極拳是中華武術(shù),當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處多多,如強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性、祛病延年等。太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)柔和緩慢,沒有人群限制,我們今天就隨著68式太極拳,學(xué)習(xí)一下6
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳24式視頻 太極拳開合的注意事項(xiàng)
- 陳氏太極拳是太極拳流派之一,是現(xiàn)代人喜愛的拳法之一,我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳開合的注意事項(xiàng),太極拳的特點(diǎn)圓活輕靈,習(xí)練太極拳能提高身體素質(zhì),下面隨著陳氏太極拳2
- [太極拳視頻] 太極拳42式視頻 如何評判太極拳的十字要訣
- 太極拳是一門博大精深的學(xué)問,學(xué)習(xí)太極拳要掌握太極拳的十字要訣,也是太極拳基本功要領(lǐng)。那么如何評判太極拳的十字要領(lǐng)呢?太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,中正安舒,下面隨著太極
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 初學(xué)太極拳的身法注意事項(xiàng)
- 太極拳是中華武術(shù),是中國古代人民智慧的結(jié)晶,當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處多多,但也是在正確練習(xí)太極拳的前提下實(shí)現(xiàn)的。下面隨著太極拳教程視頻,了解一下初學(xué)太極拳的身法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 練太極拳不屈膝松垮的危害
- 太極拳是一項(xiàng)有氧代謝運(yùn)動,學(xué)習(xí)太極拳要靈活巧變。太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)是松,要求整個(gè)周身放松,我們今天要探討的是練太極拳不屈膝松垮的危害,練太極拳的注意事項(xiàng)有很多,下
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 破解太極拳推手中制勝絕招
- 太極拳的本質(zhì)是門武術(shù),如今太極拳也會被人們用到武術(shù)競賽中,我們今天破解太極拳推手中制勝絕招,太極推手具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)性,但也不是破解不了的,下面隨著太極推手視頻演
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳腹式呼吸治療腸胃問題
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),習(xí)練太極拳能強(qiáng)身健體,同時(shí)還能祛病延年。當(dāng)今人們練太極拳的好處非常多,研究發(fā)現(xiàn),練太極拳腹式呼吸治療腸胃問題,太極拳的養(yǎng)生功效如此神奇,下
- [24式太極拳] 24式太極拳 打24式太極拳能緩解頸椎疼痛
- 太極拳是中華武術(shù),習(xí)練太極拳能矯正不良姿勢。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),打24式太極拳能緩解頸椎疼痛,太極拳養(yǎng)生具有輔助治療的作用,每天堅(jiān)持練太極拳還能緩解疲勞。下面隨著24
- [瑜伽常識] 太極瑜伽是什么 詳解太極瑜伽的含義和好處
- 你知道太極瑜伽的含義和好處都是什么嗎?太極瑜伽結(jié)合了太極和瑜伽兩種養(yǎng)生運(yùn)動的精華,屬于非常受歡迎的瑜伽運(yùn)動。練習(xí)太極瑜伽的好處很多,不僅可以修身養(yǎng)性,還有很好的
- [太極拳教程] 太極拳自學(xué)教程 練太極拳前的八大準(zhǔn)備活動
- 太極拳的本質(zhì)是門武術(shù),學(xué)習(xí)武術(shù)就要做好練習(xí)前的準(zhǔn)備活動,這樣才能避免損傷。我們今天要學(xué)習(xí)的是練太極拳前的八大準(zhǔn)備活動,太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解,下面隨著太極拳自學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 初學(xué)太極拳要掌握松正圓活
- 學(xué)習(xí)太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,初學(xué)太極拳要掌握松正圓活,這是太極拳的基本要素。太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)柔和緩慢、圓活輕靈。初學(xué)太極拳的注意事項(xiàng)有很多,下面隨著太極拳教學(xué)
- [太極拳教程] 陳氏太極拳教程 怎么理解太極拳中的虛實(shí)
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),太極拳也是門博大精深的學(xué)問。太極拳教學(xué)中會遇到很多對稱統(tǒng)一,又相互克制的關(guān)系,如虛實(shí)。那么,怎么理解太極拳中的虛實(shí)呢?太極拳的特點(diǎn)是虛實(shí)轉(zhuǎn)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 夏季練太極拳滋潤脾胃預(yù)防中暑
- 炎熱的夏季即將到來,很多人都沒胃口,食欲不振,還容易中暑。那么,夏季如何養(yǎng)生呢?報(bào)刊發(fā)表,夏季練太極拳滋潤脾胃預(yù)防中暑,太極拳的養(yǎng)生功效如此神奇,而且太極拳的特
- [太極拳視頻] 太極拳42式視頻 習(xí)練太極拳提高身體抵抗力
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),習(xí)練太極拳的好處是提高健康水平。太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)柔和緩慢,男女老少皆適宜,研究發(fā)現(xiàn),太極拳42式提高身體抵抗力,下面隨著太極拳42式視頻練
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 太極拳推手的五種戰(zhàn)術(shù)原則
- 太極拳推手是太極拳境界提升階段,推手具有實(shí)戰(zhàn)功能,可以當(dāng)做防身術(shù)。在太極拳實(shí)戰(zhàn)中,要有一定的戰(zhàn)術(shù)原則,我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳推手的五種戰(zhàn)術(shù)原則,下面隨著太極推