- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳可放松身心緩解壓力
- 談起太極拳，很多人就會認為太極拳是老年人的運動，其實年輕人練太極拳的好處是放松身心緩解壓力。同時還能預(yù)防慢性疾病，減少抑郁感，保持身心愉悅，太極拳的養(yǎng)生功效具有
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 老年人打太極可降壓降血糖
- 隨著年齡的增長，中老年人的血管緊繃，彈性降低，患高血壓、高血糖的機率越大。研究發(fā)現(xiàn)，中老年人練太極拳的好處是降壓降血糖，太極拳的運動特點柔和，符合中老年人運動要
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三大保健功效
- 太極養(yǎng)生是現(xiàn)代人喜愛的運動方式，其具有中醫(yī)養(yǎng)生原理，符合現(xiàn)代人養(yǎng)生需求。常練太極拳教學，能提高身體免疫能力，延遲機體衰老，下面隨著太極拳視頻演練一下吧! 太極
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的身法要領(lǐng)有哪些
- 武式太極拳也是現(xiàn)代人喜愛的拳法之一，武式太極拳對身法有嚴格的要求，大致有十三點。太極拳資料有詳細的記載，常練武式太極拳能糾正不良習慣，下面隨著太極拳視頻學習一下
- [太極拳視頻] 太極拳42式視頻 多練太極拳輔助治療抑郁癥
- 隨著生活壓力的加大，很多人患上了抑郁癥，如何治療好呢?研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳42式能趕走抑郁癥，并能提高人們的心理素質(zhì)。太極拳的特點輕靈圓活，可以開闊心胸，下面隨著
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的七大身法要領(lǐng)
- 吳式太極拳是眾多太極拳流派之一，是武術(shù)競賽的重要拳術(shù)。練吳式太極拳要掌握七大身法要領(lǐng)，在練習中，要保證每個姿勢的準確性，太極拳教學有詳細的分解。下面隨著太極拳視
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的三個學習階段
- 孫式太極拳是太極拳流派之一，現(xiàn)代人練習孫式太極拳具有良好的健身作用。太極拳的特點協(xié)調(diào)、虛實，經(jīng)常練太極拳能提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，下面隨著太極拳視頻演練一下吧
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極拳運動能出汗排毒減肥
- 我們的身體每天都要堆積著很多毒素，雖然肝臟具有排毒功能，但是并不能完全排掉身體毒素，而太極拳養(yǎng)生具有此功效。練習太極拳教學，你會發(fā)現(xiàn)，身體會出很多汗，毒素、脂肪
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 女人練太極拳減肥瘦身緊致肌膚
- 愛美是每個女人的天性，窈窕的身材和無瑕的肌膚，不僅讓女性變得美麗，還能讓女人更自信，如何能達到呢?女人練太極拳的好處是減肥瘦身，提亮膚色，太極拳的特點柔和，提高
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 練習太極拳的三大注意事項
- 太極拳養(yǎng)生是人們討論的熱門運動，有的人覺得太極拳非常養(yǎng)生，但有的人覺得太極拳會傷害身體，其實正確的練習太極拳不僅能健身，還能預(yù)防疾病，練太極拳的注意事項大致有三
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 重心在太極拳拳架中的作用
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，習練太極拳的好處是提高身體穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，在練習太極拳架時，我們要注意重心的變化。太極拳的特點是陰陽變化，下面隨著太極拳教程視頻練習
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談速率在太極拳中的應(yīng)用
- 學習太極拳教學的人都知道，太極拳的運動特點是慢，有的人認為在練習拳架時，應(yīng)該一直保持慢的速度，我們今天討論一下速率和加快度在太極拳中的應(yīng)用，下面隨著太極拳視頻練
- [楊式太極拳] 楊式太極拳85式視頻 太極治腎病的兩大攻略
- 無論是腎虛還是腎炎，統(tǒng)統(tǒng)都概括為腎病，腎是人體生命活動的動力源泉，患上腎病會嚴重影響正常生活。根據(jù)科研發(fā)表，練楊式太極拳85式可以治療腎病，練太極拳的注意事項較
- [24式太極拳] 24式太極拳視頻 太極對癌癥患者的康復(fù)作用
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，也是當下最潮流的養(yǎng)生運動。太極拳的運動特點柔和緩慢，男女老少皆宜，而今有發(fā)現(xiàn)，癌癥患者練24式太極拳能恢復(fù)體力增強免疫力，下面隨著24式太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳能改善帕金森患者病情
- 帕金森疾病是一種罕見疾病，但是其發(fā)病越來越年輕化，上海最新研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳能改善帕金森病情。太極拳的特點柔和，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，太極拳資料有詳細的記載，下面隨著
