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[身體] 如何抗疲勞 7日抗疲勞計劃讓你活力滿滿
一天的工作下來難免會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,這時候休息一晚上就會沒事了,如果你休息之后還是感覺到疲勞的話那就要小心了,可能是疾病造成的,找出疲勞的原因,那你知道該如何緩
[營養(yǎng)價值] 高考補腦 6種食物幫你快速提高記憶力
一年一度的高考又臨近了,很多的家長都發(fā)愁怎么樣給孩子選擇補腦食品,緩解孩子的考前壓力,有效的幫助孩子提高記憶力。下面就跟小編一起來了解一下哪些食物的營養(yǎng)價值很高
[養(yǎng)生常識] 做這些動作只需3分鐘 長壽養(yǎng)生必備
“忙”已經(jīng)是很多人的常用借口,為什么不能堅持養(yǎng)生,因為忙,為什么不能堅持減肥,因為沒有時間,而我們不能否認(rèn)。
[身體] 疲勞怎么辦 抗疲勞有5大“神器”
人體一天的工作之后處于一種非常疲勞的狀況,這時候通過適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢哉{(diào)整,那么除此之外還有什么好的方法嗎?別急,今天小編教你如何吃,讓你輕松告別疲勞,精神抖擻,
[運動好處] 易疲勞 保持這個習(xí)慣幫你輕松搞定難題
古人長期勞作,日出而作、日落而息,日復(fù)一日年復(fù)一年的保持著這樣的習(xí)慣,仍然保持著充沛的體力,也常見歷史文獻(xiàn)中記載有日行十余里仍可生龍活虎打仗作戰(zhàn)的例子。相對而言
[保健操] 疲勞健身操 上班一族5分鐘趕走疲勞
對于大部分的上班族而言,因為長時間的做在電腦面前辦公,經(jīng)常是保持一個姿勢,長久下來,身體救護(hù)出現(xiàn)僵硬,疼痛,這時候就需要我們?nèi)ゾ徑庖幌伦约旱钠冢裉煨【幗檀蠹?/DD>
[運動養(yǎng)生] 運動后飲用果蔬汁是否可緩解疲勞
運動后飲用果蔬汁可以補充運動中損失的微量元素,另外可以消除運動中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物對人體的氧化作用,然后也可以補充人體能量。運動后飲用果蔬汁是否可緩解疲勞?陸阿明:
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[養(yǎng)生常識] 初夏養(yǎng)生 趕走疲勞大作戰(zhàn)
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[上班族] 夏季來臨 如何保持精力“百分百”
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