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[女士] 養(yǎng)生秘笈踢走失眠讓女人睡的香
失眠的女人在漫漫長夜感覺心煩意亂,痛苦不堪。那么,女人如何面對失眠呢?治療女人失眠的方法有哪些呢?中醫(yī)治理女人失眠的方法是怎樣的呢?
[太極] 太極拳治病原理 調節(jié)神經功能
經常練習太極拳可以強身健體,防治疾病,這個大家都是知道的。但是為什么太極拳可以治療疾病呢?它的原理是什么?下面小編就給大家講講太極拳的治病原理。
[中醫(yī)養(yǎng)生] 如何睡“子午覺”
很多人白天總覺得身體軟弱無力、精神無法集中很大程度就是沒有一個高質量的睡眠!那么中醫(yī)是如何提高深度睡眠的呢?
[科學養(yǎng)生] 睡覺做這種事會要老公命
睡覺是保證我們健康和精氣神的重要因素之一,可很多人都有失眠、打呼嚕等睡眠疾病,特別是打鼾竟還有生命危險!
[中醫(yī)養(yǎng)生] 老中醫(yī)八酣睡秘籍
世界上有4分之一的人都在飽受失眠的困擾,那么老中醫(yī)有沒有對付失眠的方法呢?失眠吃什么好呢?
[誤區(qū)] 夜貓子警惕 睡眠不好易造成脫發(fā)
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失眠是準媽媽們常有的現(xiàn)象,失眠不僅對自己的身體不利更會補利于寶寶的成長。那么,孕婦要如何改善失眠這一常見現(xiàn)象呢?有什么好的預防方法呢?
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[中老年] 老年人必知的催眠法 輕松告別失眠
失眠是中老年人普遍存在的問題,老人們常為沒有好的睡眠而痛苦,漫漫長夜不知該如何度過。那么,老年人要如何能夠擺脫失眠困擾呢?有什么好的秘方呢?
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