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首頁 > 失眠
[中醫(yī)常識] 失眠怎么辦 人體有個安眠穴千萬別放過它
失眠是非常難受的事情,大家都有這樣的經歷,就算閉著眼數(shù)星星還是睡不著,這對我們的影響是非常大的呢。那么失眠怎么辦,如何才能夠讓自己一覺睡到天亮呢,改善失眠的穴位
[北京電視臺健康北京] 20160428健康北京欄目:汪衛(wèi)東講失眠如何調理
失眠是非常苦惱的,躺在床上,明明已經非常疲憊了,但是就是無法入睡,翻來覆去,這時就要積極進行調理。那么生活中失眠如何調理呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目汪衛(wèi)東
[男性飲食] 失眠吃什么 男人吃鵪鶉蛋有助于睡眠
現(xiàn)在很多男人都加入了夜貓子的大軍,不是男士朋友不想睡覺,而是實在睡不著。那么男人失眠怎么辦才好呢?我們失眠吃什么能夠得到改善呢?男人身邊又有什么治療失眠的食物呢
[中醫(yī)常識] 治療失眠 小小的銀針竟也能治療失眠
夜里說不準,早晨起不來,白天一直困,這是很多人都有的癥狀,其實也就是失眠。失眠是非常難受的,而且現(xiàn)在失眠的人還非常的多,這和我們生活有很大的關系。那么失眠怎么辦
[茶飲保健] 治療失眠的蓮心茶
失眠是一件很惱人的事情,很多人在生活中都會有這樣的疑問,失眠了要怎么辦?其實防治失眠十分簡單,我們在生活中只要用對方法便可以很好的治療失眠,保護身體健康,而小編
[藥酒大全] 治療失眠的地黃酒
失眠是我們日常生活中經常會有的,它不能稱之為“病”,但是又的確很惱人。今天給大家?guī)淼闹委熓叩牡攸S酒以及治療失眠的偏方可以很好的治療失
[中醫(yī)常識] 失眠怎么辦 睡前按這里一夜睡的香
失眠時間非常難受的事情,尤其是第二天還要上學或者工作的時候,真的讓人抓狂。因此,我們必須好好的調理失眠,提高自己的睡眠質量,而且,睡眠中也會暗藏著一些疾病的哦。
[中老年] 老人失眠怎么辦 提高睡眠質量的食物
失眠的危害是非常大的,所以當出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的時候就要積極地進行相關的治療,通過飲食調理是非常好的。那么那么提高睡眠質量的食物究竟有哪些呢?日常生活中老人失眠怎么辦
[茶飲保健] 治療失眠的酸棗竹茶
失眠心悸是一種十分危險的事情,生活中失眠很容易給人帶來諸多危害,而心悸往往是心臟出現(xiàn)了問題的征兆,因此想要祛除這種情況,想要保護好自己的身體是很多人渴求的事情,
[中醫(yī)辨證] 失眠的中醫(yī)辨證分型
如今,很多人都被家庭和工作的壓力困擾著,他們常常會失眠,晚上睡不好,導致第二天沒有精神。失眠的原因有很多,我們應該選擇中醫(yī)療法,通過辨證治療失眠,這是比較有效的
[男性飲食] 失眠怎么辦 多吃這些食物再也不怕睡不著
生活壓力大,導致不少男性出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,這讓男性備受困擾。那么,男人失眠怎么辦呢?失眠吃什么食物好呢?接下來,帶著這些疑問,一起到文章中看看,治療失眠的食物有
[瑜伽課堂] 睡前瑜伽 睡前練瑜伽讓你一覺到天亮
隨著生活節(jié)奏的加快,很多的都市人群都存在這不同程度的失眠問題,失眠怎么辦呢?睡前瑜伽的好處很多,主要體現(xiàn)在緩解失眠方面。睡前應該如何練瑜伽呢?練習睡前瑜伽需要注
[女性飲食] 治療失眠 幫助女性提高睡眠質量的食譜
很多女性朋友因為生活和工作的煩惱過多,導致睡眠不好,經常失眠。那么女性該如何治療失眠呢?女人失眠怎么辦才好呢?今天我們就從女性飲食的角度出發(fā),來了解一下女人失眠
[瑜伽視頻] 失眠瑜伽動作 練五組瑜伽動作告別失眠
失眠深深的影響了我們的健康,如何緩解失眠呢?大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟來學習幾組失眠瑜伽動作,練習這些動作可以幫助我們放松身心有效的助眠,當然,你還可以跟著
[中老年] 失眠怎么辦 如何讓老人進入深度睡眠
如今,老年人的睡眠質量越來越差,晚上都能醒來好幾遍,更別說白天能補覺了。那么,老年人失眠怎么辦呢?治療失眠的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,失眠吃什么食
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