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首頁(yè) > 失眠
[養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的原因 抓住四個(gè)“病根”擺脫失眠
人的一生有一部分的時(shí)間都是在床上度過的,都是在沉睡中,但是很多人都是存在失眠的現(xiàn)象,一個(gè)好的睡眠可以讓你精神飽滿,有干勁,但是失眠就不行了,就會(huì)讓你無(wú)精打采,嚴(yán)
[養(yǎng)生常識(shí)] 春天來(lái)了 失眠有沒有躺在你枕邊
俗話說:“春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月”,春天來(lái)了,陽(yáng)光這么好,我們卻在打哈欠。時(shí)至春日,大多數(shù)人都易發(fā)生春困,與此同時(shí)大家應(yīng)該還會(huì)有這樣一個(gè)經(jīng)歷,就是春天更易
[中老年] 老人失眠 有益老人睡眠的幾種方法
失眠在老年人群十分多見,約占50%,而且隨著年齡增大發(fā)生率更高。那么,是什么原因?qū)е吕夏耆耸吣?首先,我們先總結(jié)一下,老年人失眠的癥狀特點(diǎn):第一,老年人失眠表
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 如何有效緩解失眠
  本期貼士保持良好的心情,晚餐偏素食、清淡,吃七分飽,或者在睡前喝一杯牛奶,這些都有助于睡眠。問題解答對(duì)于如何有效緩解失眠這個(gè)話題,我的深切感悟是這樣的:在睡
[保健按摩常識(shí)] 中醫(yī)按摩 輕松解決失眠
 失眠對(duì)于面大多數(shù)的人來(lái)說是經(jīng)常遇到并為之煩惱的事情,短期的失眠不但影響第二天的工作生活,長(zhǎng)期的失眠更是會(huì)使人的抵抗力下降、情緒低落或暴躁影響到身體的健康!而對(duì)
[中老年] 失眠怎么辦 8個(gè)小妙招幫你緩解失眠
研究發(fā)現(xiàn)中國(guó)近四成成年人都失眠,那么成年人晚上失眠怎么辦呢?下面三九養(yǎng)生堂為您分析成年人晚上失眠怎么辦,看看吧。研究發(fā)現(xiàn),中國(guó)成年人失眠發(fā)生率達(dá)38%,40%的
[健康大不同] 20140520健康大不同2014:許良講失眠怎么辦
  下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:失眠怎么辦很多人睡不著,求醫(yī)問藥還不能解決問題,煩惱不已。其實(shí),睡覺應(yīng)該是人的本能,放松心情、自我調(diào)養(yǎng)的話還是有辦法的
[女性保健] 女性失眠 女性經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害
生活中有很多人都常有失眠的癥狀,失眠已經(jīng)成為人們生活中難以避免的一種煩惱和憂慮。常常失眠對(duì)人們的工作效率和一天的狀態(tài)都有很大的影響。那么女性失眠的原因是什么呢,
[疾病預(yù)防] 失眠多夢(mèng)的原因 治療失眠的妙招你知多少
現(xiàn)代人由于精神壓力過大,常常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,你們知道失眠多夢(mèng)的原因有哪些嗎?大家平時(shí)失眠多夢(mèng)怎么辦呢?
[養(yǎng)生常識(shí)] 失眠最好的治療方法 13個(gè)小妙招助你安眠
很多人都正在被失眠的問題所困擾著,那么怎么才能擺脫這一問題,讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠呢?失眠最好的治療方法是什么呢?失眠最好的中醫(yī)治療方法是什么呢?治療失眠最好的
[養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的原因 影響睡眠質(zhì)量的14個(gè)因素
失眠對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說,應(yīng)該是一個(gè)非常常見的問題,那么失眠究竟是因?yàn)槭裁丛蚰?女性失眠的原因是什么呢?男性失眠的原因又是什么呢?孕婦失眠的原因是什么呢?哪些疾病會(huì)
[養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 9個(gè)小妙招治療失眠
失眠是人們非常常見的一種病癥,很多人由于工作以及生活等諸多方面的壓力而常常會(huì)失眠,那么失眠了該怎么辦呢?
[微信] 長(zhǎng)期失眠到恢復(fù)正常睡眠
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經(jīng),能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,是常用的補(bǔ)益中藥食材。對(duì)于失眠有很好的治療效果。
[央視健康之路] 20140209cctv10健康之路:程凱講緩解失眠的穴位
  下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:注意:本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我
[疾病預(yù)防] 更年期失眠是什么 更年期失眠癥狀和治療
失眠的時(shí)候是非常痛苦的,那么你們知道更年期失眠是什么樣的嗎?
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