- [養(yǎng)生常識(shí)] 血壓高除了少吃鹽 還有2種食物3件事也是重點(diǎn)
- 血壓高，作為現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，已經(jīng)引起了愈來(lái)愈多人的關(guān)注。我們都知道，高鹽飲食是導(dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素，因此，減少鹽的攝入量是控制血壓的一個(gè)基本
- [健身常識(shí)] 堅(jiān)持走路能把哪些疾病“走沒(méi)” 但怎么走有講究
- 走路也算一種鍛煉?的確如此，不過(guò)這和我們平時(shí)的日常走路是有區(qū)別的，大有講究，并不是說(shuō)隨便怎么走對(duì)身體健康都有好處，走對(duì)了才有好處，可能把一些疾病“走沒(méi)”!但
- [飲食] 糖友進(jìn) 多吃6種食物少吃2樣食物 對(duì)控糖有幫助
- 在日常生活中，糖友們?yōu)榱丝刂蒲?、維護(hù)身體健康，常常需要在飲食上下一番功夫。控糖的食物有哪些？今天，我們就來(lái)分享6種對(duì)控糖有幫助的食物，以及2樣應(yīng)盡量少吃的
- [中老年] 運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好 老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該需要注意什么
- 說(shuō)到老年人運(yùn)動(dòng)這一塊，爭(zhēng)議點(diǎn)還是比較大的，有的人認(rèn)為老年人應(yīng)該以靜養(yǎng)為主，少折騰會(huì)更加有利健康，而有的人則是認(rèn)為，老年人適度運(yùn)動(dòng)，會(huì)更加有益于延年益壽。
- [中老年] 70歲以后堅(jiān)持走路鍛煉是否有益長(zhǎng)壽 老年人運(yùn)動(dòng)三點(diǎn)要牢記
- 很多人都認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有益健康長(zhǎng)壽，許多老年人也覺(jué)得老了之后更要勤運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在由于手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，很多人每天都會(huì)走上一兩萬(wàn)步甚至更多，才覺(jué)得自己完成了今日
- [健身常識(shí)] 有哪些不去健身房也可以在家做的運(yùn)動(dòng) 此文給你參考
- 自己平時(shí)比較忙，沒(méi)時(shí)間去健身房，有什么居家也可以做而且也能有好效果的運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)的好處，你知道都有哪些嗎?
- [男士健身] 男人鍛煉腿部肌肉很重要 該如何練比較好
- _ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_ 男性給人的印象，就是會(huì)充滿力量感，相比柔弱的女性，身體看
- [身體] 頭皮屑太多跟什么有關(guān) 該怎么辦
- 頭皮屑問(wèn)題是不少人的困擾，這雖然不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，但卻會(huì)對(duì)人的日常生活和社交造成很大影響。為啥別人頭上干干凈凈，自己頭上頭皮屑卻多的像雪花?該如何是好?天天
- [中醫(yī)理論] 老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié) 胃強(qiáng)脾弱的人飲食上要注意4點(diǎn) 生活上需堅(jiān)持2事
- 在中醫(yī)理論中，脾胃乃后天之本，關(guān)乎人體的消化吸收、營(yíng)養(yǎng)輸送與氣血生化。然而，生活中不少人存在胃強(qiáng)脾弱的體質(zhì)特征，表現(xiàn)為食欲旺盛、胃火偏旺，同時(shí)伴有脾虛運(yùn)化不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上剛刮了胡子隔早就長(zhǎng)出來(lái) 胡子長(zhǎng)得快是好事嗎
- 刮胡子是成年男性的一個(gè)基本操作，有的男性早上剛刮了胡子，第二天一早就長(zhǎng)出來(lái)了，長(zhǎng)得比較快，有的男性刮過(guò)后兩三天才會(huì)出來(lái)，這兩類(lèi)男性有什么不同呢?胡子長(zhǎng)太快好不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 多年經(jīng)驗(yàn)來(lái)看 真正懂養(yǎng)生的人飯前飯后4個(gè)習(xí)慣比別人強(qiáng)
- 在日常點(diǎn)滴中，養(yǎng)生早已不再是老年人的專(zhuān)屬議題，愈來(lái)愈多的年輕人也開(kāi)始關(guān)注并實(shí)踐健康的生活方式。養(yǎng)生并非一蹴而就的事情，而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的良好生活習(xí)慣。那些真
- [女性飲食] 有子宮肌瘤的女人注意了 不想肌瘤變大少吃6種發(fā)物
- 對(duì)于患有子宮肌瘤的女性而言，除了接受醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)治療外，日常生活的飲食調(diào)理同樣至關(guān)重要。一些特定的食物可能會(huì)影響體內(nèi)激素平衡，進(jìn)而刺激子宮肌瘤的增長(zhǎng)。不讓子宮
- [飲食] 3種晚餐習(xí)慣讓腎功能越來(lái)越差 現(xiàn)在知道還不算晚
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，晚餐成為許多人恢復(fù)精力的“能量餐”。然而，有些人在晚餐的選擇上存在不良習(xí)慣，這些習(xí)慣可能會(huì)悄無(wú)聲息地?fù)p害著腎臟的健康。腎臟為人體的重要
- [女性保健] 45歲開(kāi)始絕經(jīng)前后 3件事盡量多做2件事情要少做
- 絕經(jīng)是女性生理周期中最后一次月經(jīng)，也是女性從生育年齡過(guò)渡到非生育年齡的一個(gè)重要標(biāo)志。45歲開(kāi)始，女性逐漸進(jìn)入絕經(jīng)前后，此時(shí)身體會(huì)發(fā)生許多變化，如荷爾蒙水平波
- [養(yǎng)生常識(shí)] 服用他汀期間盡量少吃5物 別不放在心上
- 隨著生活水平的提高，患有高血脂、高血壓等慢性疾病的人數(shù)逐年增加。他汀類(lèi)藥物作為治療高血脂的常用藥物，在我國(guó)已經(jīng)廣泛應(yīng)用。然而，許多患者在服用他汀類(lèi)藥物時(shí)，往
