- [上班族] 白領(lǐng)哪些部位容易受涼 這些保暖小妙招教給你
- 很多白領(lǐng)女性在工作的時候過于專注，受涼是常有的事，這就導致了一些疾病的發(fā)生，對于久坐辦公室的白領(lǐng)一族，有四大部位需要時刻注意保暖，因為這些部位最容易受涼也最
- [上班族] 白領(lǐng)必備護眼方法 告訴你10個妙招
- 很多的白領(lǐng)人士都天天面對電腦，用眼過度是正常的事，因此很多白領(lǐng)人士都出現(xiàn)過各種眼疾，如果不掌握正確的護眼方法，很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞，甚至是各種
- [上班族] 白領(lǐng)吃什么補腦 想要健腦多吃這六種食物
- 在日常的生活中我們做的每一件事情都離不開大腦的存在，那么在對于上班族而言是更加容易動腦的，所以日常的補腦就會顯得非常的重要，那么你們知道在日常的生活中哪些食物是
- [上班族] 白領(lǐng)久坐腰疼 三種方法幫你輕松緩解
- 現(xiàn)在有很多的上班族經(jīng)常坐在辦公室中面對電腦的存在，經(jīng)常的坐立讓他們的腰部存在著很多的隱患，腰疼就是常見的一種癥狀的發(fā)生，那么你們知道在發(fā)生腰疼的時候哪些方法是可
- [上班族] 白領(lǐng)預防水桶腰的方法 做個健康瘦美人
- 誰都想擁有小蠻腰，但是上班族天天坐著很難讓自己的腰部線條看上去漂亮，坐的時間久了水桶腰慢慢就形成了，這是困擾很多白領(lǐng)女性的問題。那么白領(lǐng)預防水桶腰的方法有哪
- [煙酒茶] 白領(lǐng)喝什么茶好 5款花茶白領(lǐng)需常備
- 現(xiàn)在是秋天了，總是會感覺到秋乏的存在，上班總會想要打瞌睡，這個時候就需要一杯茶來讓他們打起精神了，在生活中，白領(lǐng)喝什么茶好呢，辦公室備有哪些茶呢，什么茶可以
- [養(yǎng)生常識] 上班族如何養(yǎng)生 春季上班族養(yǎng)生做好15點
- 上班族是一群壓力非常大的群體。因為她們長時間坐在電腦面前，所以特別容易造成各種慢性病。那么上班族如何養(yǎng)生呢?白領(lǐng)養(yǎng)生需要注意一定的方式和方法，上班族調(diào)理的食
- [運動好處] 白領(lǐng)們很適合練習太極拳來養(yǎng)生 原因都在這
- 都市白領(lǐng)雖然看起來收入不錯、工作穩(wěn)定，但是每天面對各種繁重的工作，再夾雜著一些生活的瑣事，深表壓力山大。
- [健身常識] 辦公室健身操 適合白領(lǐng)做的健身操
- 白領(lǐng)上班族們每天都坐在電腦前，天天都坐在那里都不運動的，對身體傷害還是蠻大的，其實適合白領(lǐng)們運動的項目也很多只是他們沒有時間去鍛煉的，健身操就是很不錯的運動
- [瑜伽視頻] 白領(lǐng)8分鐘減壓瑜伽 8分鐘瑜伽輕松拋開煩惱
- 今天，我們和大家一起來學習白領(lǐng)8分鐘減壓瑜伽，大家可以可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。沒有學習過瑜伽的朋友還可以先參考下面的瑜伽教學進行練習。練習白
- [瑜伽視頻] 白領(lǐng)瑜伽 專為白領(lǐng)打造的健身瑜伽動作
- 白領(lǐng)瑜伽是專為我們的上班族打造的瑜伽運動，白領(lǐng)瑜伽練習起來非常簡單，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，練習的過程中要注意感受我們的身體狀態(tài)，當然，跟
- [瑜伽視頻] 白領(lǐng)瑜伽 適合白領(lǐng)練習的瑜伽動作有哪些
- 白領(lǐng)練習瑜伽要有選擇的進行練習，瑜伽的種類有很多，白領(lǐng)瑜伽非常適合我們的上班族練習。大家可以跟著下面的白領(lǐng)瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相應的白領(lǐng)瑜伽視頻
- [瑜伽常識] 辦公室白領(lǐng)瑜伽 有效減壓緩解工作壓力
- 現(xiàn)在的人們大多時間都是坐在辦公室的電腦桌前，其實長時間這樣久坐很容易會造成腰關(guān)節(jié)和頸椎上面的問題。下面介紹給大家練一套辦公室白領(lǐng)瑜伽，白領(lǐng)瑜伽能有效的預防頸椎上
- [上班族] 白領(lǐng)減壓法 簡單實用的白領(lǐng)減壓小竅門
- 白領(lǐng)的上班壓力很大，壓力大的危害很多，不僅影響了我們的工作效率，對身心健康也很不利。如何減壓呢?今天，我們就和大家一起來了解一些減壓的小方法，如果你也是上班壓力
- [瑜伽課堂] 白領(lǐng)瑜伽的好處 白領(lǐng)練瑜伽增強體質(zhì)
- 作為一種時尚養(yǎng)生運動，瑜伽深受都市白領(lǐng)的喜愛。今天，我們就和大家一起來學習幾組白領(lǐng)瑜伽，練習白領(lǐng)瑜伽的好處很多，主要體現(xiàn)在緩解久坐帶來的身體各種不適方面。白領(lǐng)瑜
