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[保健操] 健身新概念 另類隱形保健操
所謂“隱形健身操”,就是指不被人所覺察的一種塑身。此健身法較適于工作繁忙、沒時間鍛煉減肥的白領上班族練習。
[上班族] OL必知 這些裝扮“抹殺”你健康
現(xiàn)在很多白領上班都是穿著緊身內(nèi)衣、高跟鞋、絲襪等,看似漂亮,但是隱藏許多疾病隱患,一起去下文看看了解下吧!
[心理減壓] 夏季心理煩躁期解決有妙招
心理煩躁是現(xiàn)代白領女性比較常有的一種現(xiàn)象,尤其夏季一點小事就想發(fā)火該怎么辦?
[健康塑身] 不要坐出桑巴臀 OL必學瘦臀塑身操
每天上班8小時,小屁屁每天與椅子親密接觸,讓我們的臀形變得很糟糕,怎樣告別桑巴臀扁平臀呢?
[保健操] 辦公室醒腦操補充你的活力素
白領每天在辦公室不停的忙碌,時常會感覺到乏力沒精神,想做運動總是覺得沒時間沒體力,那應該怎么辦呢?
[藥膳食療] 女人藥膳食療告別女人病
讓女性的困擾的女人病有很多,痛經(jīng)、貧血等等,想要擺脫這些困擾最有效的辦法就是養(yǎng)生食療。
[上班族] 白領健康調(diào)節(jié)疲勞 必須要學
上班累疲勞的白領一定要注意了。你們的身體在無形中已經(jīng)收到了傷害。調(diào)節(jié)疲勞,輕松減肥,不脫水。你一定用的到。
[心理減壓] 你承受力夠霸道嗎
職場可以說是一個沒有血腥的戰(zhàn)場,職場上的法則有很多,你了解多少職場潛規(guī)則呢?
[煙酒茶] 辦公室必備幾款靚膚茶
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[保健操] OL電腦前健身操小竅門
對于白領來說,久坐還有面對電腦,這些都對身體產(chǎn)生很大的危害,白領們在電腦前微運動起來吧。
[氣功] 峨眉甩手功 告別肩周炎
在辦公室一坐就是一整天的白領們。長期的缺乏運動是不是讓你感覺自己的肩部肌肉開始了疼痛呢?也許在不知不覺得時候你已經(jīng)患上了肩周炎了。那么,如何擺脫肩周炎呢?
[上班族] 4保健方法 助白領遠離神經(jīng)衰弱
忙碌的上班族們每天大腦處于高度緊張的狀態(tài),使得神經(jīng)難免也也會出現(xiàn)緊張的狀態(tài),這就要白領們要學會自我調(diào)節(jié),緩解神經(jīng)衰弱。那么,白領們?nèi)绾尉徑馍窠?jīng)衰弱呢?
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[上班族] 職業(yè)女性護健康七必備
職業(yè)女性的生活習慣存在很大的弊端,很多生活方式是健康的最大“殺手”,因此必須改正。那么,白領們?nèi)绾胃恼兀柯殬I(yè)女性的健康生存法則是什么呢?
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