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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 告別游泳圈和啤酒肚
告別“三層米肉”游泳圈和“五月懷胎”啤酒肚隨著人們生活水平的提高,很多人的油脂攝入量過多,加之許多人工作之余運(yùn)動(dòng)量比較少。所以造成了很多人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩,所以導(dǎo)致
[健身常識(shí)] 游泳應(yīng)該怎么游 游泳的常識(shí)和技巧是什么
提到游泳,我想大家都應(yīng)該很熟悉吧,這是一種很好的運(yùn)動(dòng)之一,經(jīng)常地進(jìn)行游泳,可以提高身體素質(zhì)、塑造身體的曲線。
[健身常識(shí)] 游泳健身 增加游泳樂趣的5種方法
游泳是燃脂效率很高的運(yùn)動(dòng),但是一味的游泳會(huì)讓人感覺很枯燥無味,那么又什么方法能讓游泳健身有樂趣呢?
[健身常識(shí)] 游泳技巧 讓你快速學(xué)會(huì)游泳的練習(xí)方法
很多人都喜歡有用,這是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng),可以幫助你練出流暢的健美體形,還非常的有益于健康,所以受到很多人的喜歡,那么你了解游泳的技巧嗎,摘掉有用的技巧都有哪些嗎
[健身常識(shí)] 健身方法 游泳對(duì)于嬰兒們的好處及注意事項(xiàng)
游泳對(duì)于成年人有很多的益處,但是你知道嗎?游泳對(duì)寶寶的好處要比成年人好多的多,小編建議游泳要從小時(shí)候抓起,從小就讓孩子游泳,今天小編就為大家介紹一些寶寶游泳的益
[健身常識(shí)] 游泳技巧 初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的技巧
旱鴨子朋友們都有一顆學(xué)習(xí)游泳的心,但是對(duì)于我們這些菜鳥來說,應(yīng)該怎么樣學(xué)習(xí)游泳呢?今天小編就為大家講解一下初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的知識(shí)和一些游泳的禁忌事項(xiàng),如果你想學(xué)習(xí)
[健身常識(shí)] 游泳技巧 游泳的技巧你知道嗎
很多人都非常喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也愿意積極參與游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是你對(duì)于游泳的技巧了解多少呢?你知道初學(xué)者應(yīng)該怎么掌握游泳嗎?蝶泳、自由泳、仰泳等等,這些不同種類的
[健身常識(shí)] 游泳技巧 初學(xué)者必備的游泳寶典
對(duì)于游泳,相信很多旱鴨子朋友們都非常的苦惱,而且在學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候,會(huì)感覺到非常的痛苦,那么怎么學(xué)習(xí)游泳呢?
[健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 游泳的準(zhǔn)備工作和技巧練習(xí)
游泳是一種受到很多人喜歡的運(yùn)動(dòng),它可以幫助人體塑造出流線型的軀體,以及富有美感的身材,所以是減肥者們的首選。
[生活幫] 20130713生活幫視頻全集:夏季游泳的禁忌
游泳是一項(xiàng)休閑的運(yùn)動(dòng),能解暑、健身,是很多人特別喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式。
[健身常識(shí)] 健身常識(shí) 跳水有風(fēng)險(xiǎn)游泳需謹(jǐn)慎
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[健身常識(shí)] 健身常識(shí) 游泳減肥時(shí)的技巧以及注意事項(xiàng)
提到游泳相信很多人都不陌生,作為一項(xiàng)受到很多人喜愛的運(yùn)動(dòng),它不僅可以很好地鍛煉到身體,還有助于減肥塑身,因?yàn)樵谒?,所以?duì)于氧氣的需求是經(jīng)常打得,每一次換氣的時(shí)
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20141004萬家燈火養(yǎng)生:趙之心講游泳的好處
平時(shí)喜歡到游泳館游泳的人很多,游泳的確能很好的鍛煉我們的身體,增強(qiáng)我們的體質(zhì),對(duì)于一些成長(zhǎng)發(fā)育中的青少年來說,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳對(duì)他們的身體非常有好處。下面就讓趙之
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