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[健身常識(shí)] 攀巖是什么 攀巖要注意哪些地方
極限運(yùn)動(dòng)是一種十分富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),一直以來也都是頗為的受到人們的關(guān)注和喜愛,那么你了解攀巖嗎?要知道現(xiàn)在攀巖是很多人都喜歡的一種運(yùn)動(dòng),如果你對(duì)這個(gè)比較感興趣的
[北京電視臺(tái)健康北京] 20140917健康北京視頻:林劍浩講傷膝關(guān)節(jié)的行為
下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:3個(gè)小動(dòng)作最傷膝關(guān)節(jié)一、上下樓梯身體關(guān)節(jié)中以膝關(guān)節(jié)最常也最易受傷。上樓梯時(shí),膝關(guān)節(jié)承受著4.8倍的體重,下樓時(shí)承受6.7倍
[健身常識(shí)] 街頭籃球是什么 街頭籃球的起源和技巧
提起籃球大家應(yīng)該都知道,那么你知道街頭籃球嗎?了解街頭籃球是怎么一回事的嗎?這是一種十分流行的街頭運(yùn)動(dòng),非常受年輕人的喜歡,非常的時(shí)尚,那么你想來了解一下街頭籃
[健身常識(shí)] 游泳應(yīng)該怎么游 游泳的常識(shí)和技巧是什么
提到游泳,我想大家都應(yīng)該很熟悉吧,這是一種很好的運(yùn)動(dòng)之一,經(jīng)常地進(jìn)行游泳,可以提高身體素質(zhì)、塑造身體的曲線。
[網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球怎么打 網(wǎng)球的技巧以及注意事項(xiàng)
很多年輕人都非常喜歡網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅非常分的有趣,而且還可以很好的提高人體各方面的協(xié)調(diào)能力,那么你知道網(wǎng)球的由來是什么嗎?你真正的了解網(wǎng)球嗎?知道
[太極拳教程] 武式太極拳 太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
太極拳的運(yùn)動(dòng)形式太極拳運(yùn)動(dòng)包括套路、功法、推手三種形式。套路是由很多動(dòng)作按固定程序銜接組成。各式太極拳套路很多,長短不等,練法和風(fēng)格也大有差異。功法練習(xí)指各種基
[健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 健身的時(shí)候需要注意哪些
健身中,你是不是抱著一顆非常堅(jiān)定的心?是不是見不到效果或者是受到損傷而退出了鍛煉之路?小伙伴們,千萬別這樣就放棄自己的額健身計(jì)劃,去想想你的鍛煉方法到底正確嗎?
[健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 教你幾招達(dá)人的減肥方法
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[健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 步行健身需要注意哪些
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[高爾夫常識(shí)] 高爾夫運(yùn)動(dòng) 打高爾夫時(shí)需要注意哪些
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減肥隨著社會(huì)的發(fā)展,人們生活水平的提高,越來越多的人體重急劇增加,大部分人都有了肥胖癥。吃的時(shí)候不在意,但是體重減不掉這個(gè)煩惱很是讓人頭疼。今天小編就給大家?guī)?/DD>
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舞蹈作為一種非常好的健身運(yùn)動(dòng),在健身和減肥上面的功效都是非常巨大的,有很多的人都喜歡練習(xí)舞蹈,不僅可以很好的塑造身形,還能夠幫助鍛煉到心理,培養(yǎng)出專屬于自己的優(yōu)
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