- [健身常識(shí)] 健身操的起源和特點(diǎn)
- 現(xiàn)在很多的女性都喜歡用健身操健身，因?yàn)榻∩聿俨恍枰魏纹餍档妮o助隨時(shí)隨地都可以健身。那你知道發(fā)展成現(xiàn)在的健身操都經(jīng)歷了什么嗎？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20120722北京養(yǎng)生堂視頻：田得祥講腰肌勞損怎么治
- 編者按：腰肌勞損這種病人們都不會(huì)陌生吧，尤其是教師行業(yè)需要經(jīng)常伏案可以說腰肌勞損是教師的職業(yè)病。想知道怎么預(yù)防和治療嗎？一起看看專家怎么說吧！本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)健身受傷治療方法有講究
- 現(xiàn)在很多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都沒有選對(duì)方法，導(dǎo)致了自己運(yùn)動(dòng)時(shí)候受傷。哪些方法可以及時(shí)的治療運(yùn)動(dòng)損傷呢？
- [健身常識(shí)] 健身8禁忌 降低健身功效威脅身體健康
- 現(xiàn)在很多在健身的時(shí)候不知道重視健身的注意事項(xiàng)，導(dǎo)致了很多不必要的麻煩發(fā)生。健身的過程中我們需要重視哪些事項(xiàng)？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121122養(yǎng)生堂視頻全集：劉長喜講軀干蛇行功
- 編者按：愛好運(yùn)動(dòng)的人都知道，運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，每一種都各自有它的好處與不足之處?？墒?，你聽說過一種叫軀干蛇行功的運(yùn)動(dòng)嗎?那就看下視頻吧!本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是劉
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121121北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：劉長喜講運(yùn)動(dòng)無極健身棒
- 編者按：生命在于運(yùn)動(dòng)，由此看來，運(yùn)動(dòng)是多么的重要，但是運(yùn)動(dòng)也是要講究方法的，否則會(huì)傷害身體的骨骼，下面這個(gè)視頻專家將會(huì)為我們推薦一種新型的運(yùn)動(dòng)健身方法無極健身棒
- [健身常識(shí)] 6日常健身運(yùn)動(dòng) 哪種適合你
- 現(xiàn)在部分人健身都不知道選擇適合自己的健身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了健身的效果大打折扣。怎么樣選擇適合自己的健身運(yùn)動(dòng)呢？
- [美體健身] 4個(gè)瘦臉法解決大臉問題
- 瘦臉的方法多種多樣，找到一款合適自己的是最重要的，究竟哪些瘦臉法是真的合適你自己的呢？
- [健身常識(shí)] 健身飲食不分家 5飲食知識(shí)加強(qiáng)健身效果
- 現(xiàn)在大部分人健身都不知道搭配飲食，很長時(shí)間都看不到健身效果，部分人就開始選擇放棄。健身的時(shí)候我們應(yīng)該怎么搭配飲食呢？
- [女性飲食] 6種小竅門讓女人再瘦一些 讓你知道你需要的營養(yǎng)
- 減肥不僅僅是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，6種小竅門幫助愛美的你。想知道你該如何擁有令人羨慕的身材么？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121115養(yǎng)生堂：張抒揚(yáng)和張建中講有氧運(yùn)動(dòng)
- 編者按：冬天到了，為了抵御寒氣，鍛煉身體，很多人都加入了有氧鍛煉的行列中來，像跳繩啦，踢毽子啦等等。那么，如何掌握好這個(gè)運(yùn)動(dòng)的度，讓自己既能保持規(guī)律又不會(huì)過量呢
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)6好處 身體健康不用愁
- 現(xiàn)在很多的人都沒有選對(duì)健身方法所以很多的人越健身身體健康狀況越差。運(yùn)動(dòng)到底有哪些好處呢？運(yùn)動(dòng)健身的方法有哪些呢？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121112養(yǎng)生堂：于康安江紅講肥胖和運(yùn)動(dòng)減肥法
- 編者按：隨著生活物質(zhì)水平越來越高，人們是吃的越來越好，這就面臨一個(gè)問題：過于肥胖，這是不利于身體健康的。那么，如何判斷體重是否超標(biāo)?若造成此類肥胖該怎么辦呢?下
- [瑜伽常識(shí)] 十式瑜伽 完美瘦身打造動(dòng)人身形
- 瑜伽時(shí)從印度傳來的，但是印度都是男人練習(xí)瑜伽，但是到國內(nèi)就反了過來。哪些瑜伽姿勢(shì)可以幫你輕松減肥呢？
