- [健身常識] 乒乓球戰(zhàn)術(shù) 乒乓球削攻類型及基本戰(zhàn)術(shù)
- 打乒乓球的好處有很多，相信大家都能說出個一二，比如強身健體，增強免疫力，加快新陳代謝等，那么想要讓身體獲得更多的益處就要掌握正確的乒乓球技巧，那么乒乓球戰(zhàn)術(shù)都有
- [運動養(yǎng)生] 生命在于運動的理由是什么
- 運動是生命存在的一種形式,生命的一種追求,因為生命里健康最重要，人們通過運動可以人際交往，運動還能實現(xiàn)任何環(huán)境間的互動，所以生命在于運動。
- [運動養(yǎng)生] 糖尿病患者如何正確運動
- 糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類型，二型糖尿病更適合運動，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運動，另外運動時帶些糖果防止低血糖。
- [運動養(yǎng)生] 運動后頭暈是不是腦缺氧
- 運動后頭暈可能是運動過程中血液循環(huán)加快，血液往下走產(chǎn)生血液重力現(xiàn)象，也可能自身有某些疾病導(dǎo)致頭暈，另外夏天溫度較高也可能導(dǎo)致運動后缺氧造成的頭暈。
- [健身常識] 有氧運動 選對時間才能更好的跑步
- 經(jīng)常鍛煉的朋友肯定知道跑步也是有氧運動，沒有太多時間進(jìn)行鍛煉的白領(lǐng)會選擇跑步健身，跑步的好處很多，對身體各個部位有顯著的改善。本文將為大家介紹適合跑步的最佳時間
- [健身常識] 仰臥起坐的正確做法 做這動作好處多
- 很多女性朋友都沒有長期堅持健身運動，她們認(rèn)為一些運動太難了，其實做仰臥起坐就很簡單，最重要的是在家就能進(jìn)行了，不浪費時間。下面就讓小編為大家介紹仰臥起坐的正確做
- [健身常識] 健身運動 瘦女生都愛這樣跳繩
- 肥胖是很多女性朋友最頭痛的問題，進(jìn)行健身運動能很有效的幫助女性朋友瘦身減肥，而跳繩就是最受歡迎的一種，很多胖女生都選擇跳繩減肥，其效果非常好，而除了減肥瘦身，長
- [瑜伽課堂] 瑜伽的好處 簡單一動作補腎生發(fā)有奇效
- 瑜伽是一種非常潮流的養(yǎng)生運動，練習(xí)瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們滋養(yǎng)腎臟，練習(xí)正確的瑜伽體式還可以有效的促進(jìn)我們的頭部血液循環(huán)，有補腎生發(fā)的功效。瑜伽體式有很
- [網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球運動 學(xué)會這些要領(lǐng)更好打網(wǎng)球
- 打網(wǎng)球是一項非常好的健身運動，如今網(wǎng)球運動已經(jīng)被人們廣泛接受，很多中老年人也開始打網(wǎng)球。想要打好網(wǎng)球，最重要的就是學(xué)會打網(wǎng)球的技巧，本文將為大家介紹網(wǎng)球正手平擊
- [健身常識] 冬季健身 讓健身成為一種習(xí)慣
- 冬天人們的骨骼是很脆弱的，稍有不慎就會發(fā)生一定的傷害，所以適當(dāng)?shù)淖鲂┒具\動，舒展一下身體的關(guān)節(jié)與肌肉，我們要讓健身成為一種習(xí)慣。那么冬季怎么健身效果才好呢?今
- [疾病療養(yǎng)] 癲癇病人能進(jìn)行運動鍛煉嗎
- 癲癇病人可以運動鍛煉，最好選擇散步等陸地運用，避免激烈運動，避免單獨進(jìn)行水下運動，比如游泳。
- [疾病療養(yǎng)] 靜脈曲張患者日?？梢赃\動嗎
- 靜脈曲張患者可以適當(dāng)運動，但要注意穿著彈力襪去運動，小腿肌肉收縮是促進(jìn)靜脈回流的。
- [疾病療養(yǎng)] 糖尿病人的運動飲食指南是什么
- 第一糖尿病人不適宜運動，第二飲食要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，第三定期復(fù)查血糖、尿糖。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病腎病患者鍛煉時應(yīng)掌握哪些原則
- 糖尿病腎病的患者運動時，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運動，即170-患者年齡，整體的百分之八十到八十五。患有腎衰竭的患者，一般要求少運動，要臥床休息。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病眼病患者運動有哪些講究
- 糖尿病視網(wǎng)膜病變患者在日常生活中一定要避免劇烈的運動，應(yīng)該選擇一些身體移動相對較小、運動節(jié)律相對較緩慢的活動方式。
