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[戶外] 足球養(yǎng)生 注意身體保健
足球是許多男人們喜歡的保健養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),,在激烈的競(jìng)爭中達(dá)到健身及提高思維的目的。那么,如何能夠踢好保健足球呢?踢足球注意事項(xiàng)有哪些?
[氣功] 修煉健身氣功 六字訣不可少
健身氣功并不是只有武林大師才會(huì)練習(xí)的爐火純青,每個(gè)人都有聯(lián)系氣功的潛質(zhì)和能力。那么,要如何練習(xí)氣功保健養(yǎng)生呢?練習(xí)氣功訣竅有哪些?
[太極] 文化傳承 太極養(yǎng)身論
如今無論是在哪一個(gè)城市都可以見到練習(xí)太極的身影,太極有很好的養(yǎng)生保健功效,那么,如何能夠練好太極呢?應(yīng)該在什么樣的環(huán)境下練習(xí)太極呢?
[武術(shù)] 武術(shù)中搏擊練習(xí)五大竅門
搏擊是提高人們身體力量,保證身強(qiáng)體壯的重要運(yùn)動(dòng),但是在現(xiàn)實(shí)中很少有人練習(xí)搏擊保健。那么,如何練習(xí)搏擊呢?練習(xí)搏擊技巧有哪些?
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:上班族的小茶包
如今的上班族們每天忙碌于辦公區(qū)域及家之間,生活方式不健康,飲食不規(guī)律,導(dǎo)致上班族的身體健康受到很大的威脅,大多上班族身體處于亞健康狀態(tài)。那么,上班族如何保健?上
[廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了:長壽之鄉(xiāng)的養(yǎng)生秘笈之目診(下)
肺是不少動(dòng)物用來呼吸的內(nèi)臟,位于胸腔內(nèi),縱隔兩側(cè),左右各異,肺的生理功能是主氣司呼吸,主行水,朝百脈,主治節(jié)。人們?cè)谌粘I钪幸⒁獗pB(yǎng)肺部。那么,如何保護(hù)肺部
[健身] 四保健運(yùn)動(dòng)謹(jǐn)防頸椎病復(fù)發(fā)
如今頸椎病已經(jīng)在人群中蔓延開來,很多人癥承受著頸椎病的困擾,那么,如何運(yùn)動(dòng)保證頸椎病不復(fù)發(fā)呢?預(yù)防頸椎病的保健運(yùn)動(dòng)有哪些呢?
[藥膳食療] 吃什么最養(yǎng)肝 最佳疏肝養(yǎng)肝的藥膳大放送
你的肝健康嗎?你會(huì)養(yǎng)肝嗎?你知道什么最養(yǎng)肝嗎?其實(shí)與其吃各種昂貴的保健品不如試試養(yǎng)肝藥膳,既省錢又美味,快去試試吧!
[健身] 女人運(yùn)動(dòng)寶典 加減乘除健身法則
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[女士] 大姨媽駕到用啥水果迎她
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[養(yǎng)生常識(shí)] 胡蘿卜素亦是抗癌好幫手
很多蔬菜水果里面都含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素是一種非常有效的防癌物質(zhì)。而且胡蘿卜素的穩(wěn)定性也比較好,在烹飪的過程中很容易被保存下來。
[中醫(yī)養(yǎng)生] “中藥零食” 如何讓健康與美味兼得
中藥零食因?yàn)槠浜唵畏奖闵钍軓V大辦公室女性的喜愛。特別是那些傳說中的功效。是不是中藥零食真的有保健養(yǎng)生的功效呢?那么最受歡迎的中藥都有哪些呢?
[女士] 360度無死角 女人養(yǎng)生時(shí)間表
如今越來越多的女人們追求養(yǎng)生保健,但是,想要更好的養(yǎng)生效果就必須要有更全面的養(yǎng)生策略。那么,女人養(yǎng)生最佳時(shí)間有哪些?如何做好養(yǎng)生保???
[武術(shù)] 武道養(yǎng)生 讓你活到100歲
你喜歡武術(shù)嗎?你喜歡武道帶給你的樂趣嗎?靜心練習(xí)武道,感受天地的浩然之氣,對(duì)養(yǎng)生保健長壽到老很有效果,你嘗試過嗎?
[上班族] 白領(lǐng)保健按摩防職業(yè)病“來襲”
如今各種職業(yè)病依然已經(jīng)成為白領(lǐng)朋友們健康最大隱患,這主要和白領(lǐng)們的生活方式和工作性質(zhì)有關(guān),那么,這就要求白領(lǐng)們要學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健遠(yuǎn)離職業(yè)病了,那么,如何按摩保健守護(hù)
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