- [養(yǎng)生常識(shí)] 減肥對(duì)大腦好處多 但這4個(gè)誤區(qū)千萬(wàn)別中招
- 肥胖會(huì)增加患多種疾病的幾率，多身體的多個(gè)器官也有一定影響，比如說(shuō)大腦，那么減肥對(duì)大腦有什么好處?很多人都想讓自己瘦一些，尤其是現(xiàn)在天氣變熱了，不少人為了穿比
- [疾病預(yù)防] 肥胖會(huì)增加患病幾率的原因在這 并不是危言聳聽(tīng)
- 大家都知道肥胖對(duì)健康不利，會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，因此需要積極控制體重，那么肥胖為什么會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)呢?導(dǎo)致肥胖的原因有很多，不僅僅是飲食不當(dāng)，那么肥胖的誘因有哪些
- [其他] 吃燕麥減肥嗎 事實(shí)可能和你想的不同
- 燕麥?zhǔn)且环N常見(jiàn)的谷物，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此備受健康飲食人群的歡迎。但是對(duì)于燕麥?zhǔn)欠衲軠p肥的說(shuō)法卻各不相同，那么吃燕麥能減肥嗎?燕麥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，吃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 通過(guò)大量減少主食攝入量來(lái)減肥嗎 這個(gè)誤區(qū)很多人都中招了
- 不少人都知道主食為我們的身體提供碳水化合物，碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)變成為能量維持身體的正常運(yùn)行，有些想要減肥的人群就會(huì)減少主食的攝入量來(lái)減輕體重，短時(shí)間內(nèi)體重確實(shí)會(huì)
- [健康塑身] 這4個(gè)不起眼的習(xí)慣 卻會(huì)讓你偷偷長(zhǎng)胖
- 肥胖對(duì)身體的危害極大，當(dāng)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的20%后，患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)逐漸升高，比如糖尿病、痛風(fēng)、高血壓等。導(dǎo)致肥胖的因素有很多，比如吃太多、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，其實(shí)
- [身體] 減肥容易出現(xiàn)的4個(gè)誤區(qū) 希望你一個(gè)都沒(méi)中招
- 不少人都希望自己的體型更漂亮，看起來(lái)更有氣質(zhì)，可是多數(shù)人因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)而贅肉橫生，因此有些人想要通過(guò)減肥來(lái)減少身體上多余的肥肉，但是在減肥的過(guò)程中會(huì)存在很多
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體質(zhì)量指數(shù)過(guò)大對(duì)健康危害大 減肥要注意3個(gè)要點(diǎn)
- 肥胖對(duì)健康的影響非常大，很多人都說(shuō)管住嘴邁開(kāi)腿就能減肥，但是有些人的身體質(zhì)量指數(shù)已經(jīng)超過(guò)28，這類人群我們通常稱為大基數(shù)肥胖人群，體重基數(shù)過(guò)大對(duì)健康會(huì)有哪些
- [身體] 5月了 之前說(shuō)不吃晚餐減肥的人都瘦了嗎
- 中國(guó)有句老話這樣說(shuō)“春天不減肥，夏天徒傷悲”，而現(xiàn)在剛進(jìn)入5月，正是減肥的“黃金時(shí)期”。一般要想科學(xué)瘦身，除了邁開(kāi)腿，還要管住嘴，不少減肥人士都認(rèn)為一天當(dāng)中
- [健康塑身] 減肥經(jīng)常失敗 可能是你不知道這三件事
- 減肥是很多人都想做的事情，可是每次都是大張旗鼓得開(kāi)始，灰溜溜地結(jié)束，折騰一番之后體重沒(méi)有任何變化，那么對(duì)于這些減肥總是失敗的人來(lái)說(shuō)，要知曉哪些事項(xiàng)呢?很多人
- [健康塑身] 在減肥期間多喝水 能讓減肥效果更好嗎
- 大家都知道我們每天要攝入足量的水分，才能維持身體的新陳代謝，對(duì)身體健康有利。有些人在減肥期間也會(huì)多喝水，那么多喝水有助于減肥嗎?關(guān)于喝水有很多誤區(qū)，正確喝水
- [健康塑身] 減肥期間吃這4種常見(jiàn)肉類 減肥效果更好
- 很多朋友都想將體重控制在合理范圍內(nèi)，因?yàn)榉逝植粌H不會(huì)讓我們的體型不好看，還會(huì)影響我們的身體健康。想要減肥，一定要及時(shí)調(diào)整飲食，肉類的攝入不僅能提供能量，還能
- [飲食] 什么是代餐奶昔 用它來(lái)減肥有效果嗎
- 很多人都想要自己的體重保持在正常范圍之內(nèi)，但是又不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，于是購(gòu)買一些代餐的食物，認(rèn)為可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能減少能量的攝入，代餐奶昔就是其中一種，那么
- [健康塑身] 想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥 堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間之后才會(huì)見(jiàn)效
- 很多朋友想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，運(yùn)動(dòng)能消耗體內(nèi)多余的能量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于減肥，但是有的人運(yùn)動(dòng)了一段時(shí)間之后，體重并沒(méi)有什么變化，那么運(yùn)動(dòng)減肥要多久才有效果?適
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春節(jié)期間長(zhǎng)胖了 這樣調(diào)理飲食讓體重恢復(fù)正常
- 在春節(jié)期間，多數(shù)朋友多吃少動(dòng)，還有的人經(jīng)常熬夜刷劇、打游戲，經(jīng)常將兩頓飯并到一頓來(lái)吃，而且春節(jié)期間的飲食也非常豐富，很多人發(fā)現(xiàn)自己的體重增長(zhǎng)了好幾斤。在恢復(fù)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 減肥期間吃辣好嗎 出現(xiàn)這些情況不建議吃辣
- 說(shuō)到辣椒，很多人都會(huì)默默的咽口水。在我們的周圍，有很多人都喜歡吃辣，有些朋友正處于減肥期間，需要控制飲食，那么減肥期間可以吃辣嗎?吃辣椒對(duì)身體有好處，但是也
