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[武術(shù)] 最適合你的功夫課程
泰拳、柔道、截拳道這些都是武術(shù)中的精華篇章。每種武術(shù)都有自己獨(dú)特的魅力所在。它們各自都有什么優(yōu)勢(shì)呢?究竟你適合什么呢?
[健身] 25法讓男人變強(qiáng)壯
每個(gè)女人都喜歡自己的男人能夠再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn),不管是在精神上還是再肉體上。這樣能夠讓自己更加的有安全感??墒菫槭裁从行┠腥思词蛊疵木毩?xí),依然沒有什么效果呢?
[健身] 5法讓健身變傷身
每個(gè)到健身房做健身運(yùn)動(dòng)的人目的都很簡(jiǎn)單。就是擁有健康的體魄,健美的身材。但是如果你只會(huì)跟風(fēng)的話,也許健身會(huì)變成傷身哦!
[健身] 爬樓梯健身老年人慎選
爬樓梯是一種不錯(cuò)的健身方式,但是對(duì)于老年人來說,爬樓梯鍛煉身體也許并不能收到什么效果。相反還會(huì)給老年人的關(guān)節(jié)帶來?yè)p傷。
[太極] 打太極拳 下盤不穩(wěn)患上關(guān)節(jié)炎
很多人都知道打太極拳對(duì)身體是有好處的。但是卻不知道打太極拳的時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)。這樣的一知半解會(huì)讓你在練習(xí)太極拳的時(shí)候很受傷的。
[健身] 夏季減肥健身操 幫你打造苗條身材
減肥健身的方法的確有很多,但是并不是所有的方法在給你帶來瘦身效果的同時(shí)還能夠保證你的健康的。你知道如何健康的減肥嗎?千萬(wàn)不要告訴我,你選擇吸脂手術(shù)??!
[健身] 夏季健身減肥 三大運(yùn)動(dòng)狂瘦身
夏天已經(jīng)火急火燎的到來了。翻開衣柜你是不是發(fā)現(xiàn)去年的夏裝已經(jīng)不能穿了。這可不是衣服的問題哦!仔細(xì)看看你的腰圍是不是在長(zhǎng)呢?你還不想減肥嗎?
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:腦力勞動(dòng)者的健身要求
健身可以增強(qiáng)力量、柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào),控制身體各部分的能力,從而使身體強(qiáng)健。那么,從事不同職業(yè)的人們對(duì)健身的要求各是什么樣的呢?腦力勞動(dòng)者如何健身?健身
[健身] 健身時(shí)刻輕松擺脫抽筋
你是不是也會(huì)在健身的時(shí)候遇到腿抽筋這樣的問題呢?不要以為這只是小問題啊!假如你在游泳的時(shí)候不小心抽筋了呢?你還能這么淡定嗎?
[健身] 不同運(yùn)動(dòng)給您健康享受
炎熱的夏季你還在健身房揮汗如雨的健身嗎?如果是這樣的話,那你就走入了健身誤區(qū)了。夏季健身到底應(yīng)該注意什么呢?
[氣功] 祛病健身之五絕健身功法
五絕健身功是一種自我治病健身方法,只要憑借自己的雙手就可以進(jìn)行自我治療疾病的功法。那么五絕健身功到底有什么神奇之處呢?
[健身] 有氧運(yùn)動(dòng)甩掉肥肉
想要減肥那好不容易,少吃多運(yùn)動(dòng)。說的倒是簡(jiǎn)單,就是這兩點(diǎn)都不容易做到,特別是運(yùn)動(dòng)。有時(shí)候不但瘦不下了,反而會(huì)變得更胖,這是為什么呢?
[健身] 4奇怪健身法 活力無(wú)限趣味多
健身時(shí)大家有沒有想過改變自己的健身方法,單調(diào)的健身方法是不是讓你對(duì)健身漸漸的失去了興趣呢?反常的健身方法也可能會(huì)讓你受到不一樣的健身效果哦!
[上班族] 白領(lǐng)得空健身 9秘方不可少
白領(lǐng)們沒有多余的時(shí)間來關(guān)心自己的健康問題,一度認(rèn)為自己的身體沒有任何問題,其實(shí)不然,白領(lǐng)們應(yīng)該在平時(shí)注意保健按。那么,白領(lǐng)保健方法有哪些呢?
[戶外] 慢走常做6件事 健康又有趣
走路健身的確是一件非常無(wú)聊的事情,但是它的健身效果卻是非常的好。如果想要慢走健身,那么怎么樣才能讓這簡(jiǎn)單乏味的慢走運(yùn)動(dòng)變得有趣呢?
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