- [中醫(yī)理論] 腳上3個地方睡前經(jīng)常按揉 睡眠變好腎氣充足氣色紅潤
- 在忙碌了一天之后，很多人會遇到睡眠質(zhì)量不佳的問題。長期睡眠不好不僅可能會影響第二天的精神狀態(tài)，還可能給身體健康帶來長遠(yuǎn)的影響。其實，通過簡單的足部按摩就可以
- [飲食] “腸道清潔工”找到了 不是香蕉 每天照著吃 排便會很輕松
- 你是否有過這樣的感覺，在廁所里面了半天，一會走到腿麻了之后，也還是一點沒有擠出來，聽別人說吃香蕉可以幫助排便，但是吃完后往往肚子脹得更加厲害，絲毫沒有便意…
- [養(yǎng)生常識] 3樣?xùn)|西煮水喝活血化瘀 可以促進(jìn)痔瘡消腫消退
- 痔瘡，這個看似難以啟齒的小毛病，實則給許多人的生活帶來了不小的困擾。痔瘡的發(fā)生，往往與久坐、久站、飲食不節(jié)、勞累過度等因素有關(guān)，導(dǎo)致肛門周圍的血管充血、擴(kuò)張
- [養(yǎng)生常識] 別迷信長壽天注定了 長壽離不開這5個好習(xí)慣
- 在人類歷史長河中，長壽始終都是個引人關(guān)注的話題。人們對于長壽的追求從未停止，然而，很多人卻陷入了“天注定”的誤區(qū)。難道長壽真的只能聽天由命嗎?答案是否定的。
- [飲食] 排便困難可常吃這4類食物 還要保持這些排便好習(xí)慣
- 排便是我們每天非常重要的一件事，排便正常身體才能減少體內(nèi)的廢棄物質(zhì)，但是有些人排便總是很困難，調(diào)節(jié)飲食是改善排便困難的一個重要方法，那么吃什么可以促進(jìn)排便呢
- [飲食] 經(jīng)常食用這三類食物竟然會讓大腦變笨 家長要當(dāng)心
- 隨著生活水平的提高，人們越來越注重飲食健康。不少人會選擇吃一些有益健康的食物，但是也有些食物食用之后可能會讓大腦變笨，這樣的食物有哪些呢?不少父母都希望自己
- [兒童] 孩子長個有這3個誤區(qū) 大部分家長都中招了
- 春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是孩子長個的季節(jié)，很多家長會抓住這個時機(jī)，給孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，想讓孩子長得更高。但是對于長個，家長存在幾個誤區(qū)，常見的誤區(qū)有哪些呢
- [身體] 傷口恢復(fù)速度快慢 常和這5個因素有關(guān)系
- 我們皮膚是第一道保護(hù)屏障，但總會因為各種原因而出現(xiàn)傷口，通常來說傷口可以自行愈合，但是每個人傷口愈合的時間不一樣，有的人傷口愈合的速度快，有的人傷口愈合的速
- [飲食] 想要改善睡眠 飲食上可適量補(bǔ)充這3種營養(yǎng)物質(zhì)
- 想要身體更健康，高質(zhì)量的睡眠是非常有必要的，但是有些人總是出現(xiàn)睡眠問題，不是睡不著就是容易早醒，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和營養(yǎng)物質(zhì)之間也有一定關(guān)系，補(bǔ)充什么營養(yǎng)物質(zhì)有
- [疾病預(yù)防] 這6類常見食物竟會誘發(fā)炎癥加重 飲食中要盡量避免
- 我們經(jīng)常會聽到“發(fā)炎”這個詞，發(fā)炎是身體對于外部的刺激產(chǎn)生的一種正常反應(yīng)，這個過程雖然時間比較短，但是身體會有非常不舒服的感覺，而我們平時的飲食中有些食物能
- [飲食] 吃番茄可以幫助美白嗎 效果可能不盡人意
- 不少人都認(rèn)為吃番茄有助于美白，因為番茄中含有豐富的維生素C，所有平時的飲食中會適量多吃一些番茄，但是事實真的是這樣嗎?番茄中含有豐富的番茄紅素，怎么做能增加
- [飲食] 春季經(jīng)常睡不著 可多吃這5種食物來助眠
- 春季不少人的睡眠都出現(xiàn)了問題，有的人總感覺非常困，有的人是睡不著，春季睡不著時可以吃一些食物來幫助入睡，春季吃哪些食物有助于促進(jìn)睡眠呢?除了可以通過飲食來改
- [飲食] 飯后立即喝酸奶好嗎 酸奶這3個時間段喝才好
- 很多人喜歡喝酸奶，酸酸甜甜的口感老少皆宜。而且酸奶中含有益生菌，適量飲用對身體健康也有好處，有的人說飯后立即喝酸奶有助于促進(jìn)消化，這種說法正確嗎?什么時候喝
- [飲食] 吃香蕉有助于排便嗎 這些促進(jìn)排便的方法你知道幾個
- 我們每天都需要攝入一定營養(yǎng)物質(zhì)，也會產(chǎn)生一些廢棄物質(zhì)，這些廢棄物質(zhì)需要及時排出體外，但是有的人因為多種原因出現(xiàn)便秘癥狀，導(dǎo)致排便困難，就會影響身體健康。有的
- [飲食] 吃什么能促進(jìn)感冒恢復(fù) 6種食物是天然感冒藥
- 感冒是常見的一種疾病，在換季時發(fā)病率會更高一些，但是感冒是一種自限性疾病，不嚴(yán)重的感冒經(jīng)過一段時間的休息和飲食調(diào)整之后，可以恢復(fù)健康。一些食物是天然的感冒藥
