- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 睡眠的生理
- 睡眠時人體正常的生理現(xiàn)象，隨著科學(xué)的發(fā)展，人們對睡眠也已經(jīng)有了清晰的認(rèn)識。睡眠不同于睡覺，有人總是會混淆這兩個概念，生活中很多人都會有嗜睡的習(xí)慣，究竟是什么原因
- [肉類] 冬季養(yǎng)生 豬肉14部位怎么吃更健康
- 豬肉是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常吃的一種肉，按著烹調(diào)的需要，豬肉除去頭、蹄(爪)、尾外，一般分為14個部位，那么你知道豬肉的14個部位怎么吃才更合理健康嗎?你知道怎么樣
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生 透過尿液觀察身體健康狀況
- 大家知道嗎，我們可以通過尿液看出身體健康與否的哦，尿液的顏色、氣味還是頻率都會我們的健康有很大的關(guān)系的。那么具體是如何講解的呢?哪些是不健康的情況呢?我們自己的
- [男士養(yǎng)生常識] 男性健康養(yǎng)生 男人保健注意三個冷養(yǎng)
- 現(xiàn)在養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了一種時尚的生活方式，相信每個男性都想擁有健康的身體!你們知道男性健康養(yǎng)生需要注意些什么嗎，男性冬季養(yǎng)生有哪些方法呢?下面就一起和小編去了解
- [誤區(qū)] 養(yǎng)生常識 這幾個養(yǎng)生誤區(qū)你中招了么
- 在我們的日常生活中，注重養(yǎng)生的越來越多。大家大家都知道健康是人生做大的財富，擁有健康才是硬道理。但是，在我們生活中由于過于注重養(yǎng)生卻進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。也許很多人認(rèn)為
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 室內(nèi)環(huán)境與健康
- 家永遠(yuǎn)是人們生活環(huán)境的重要組成部分，而室內(nèi)環(huán)境對人體的作用是通過長期的，慢性的，短時間內(nèi)不易被發(fā)覺。日常生活中我們應(yīng)該如何選擇自己的住宅環(huán)境呢?哪些不利的因素會
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 居住環(huán)境與健康
- 人生中大概有一半的時間都是在居住環(huán)境中度過，自古以來，我國人民就比較重視居住環(huán)境，對居住地址，住宅朝向，因地制宜的設(shè)計都很有考究，日常生活中應(yīng)該如何選擇選擇自己
- [果類] 蘋果的功效 蘋果16大養(yǎng)生功效大揭秘
- 蘋果清香宜人，味道甘甜爽脆，營養(yǎng)非常豐富，是我們每天必吃的水果。那么你知道蘋果中含有的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅等營養(yǎng)元素對
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 自然環(huán)境與健康
- 隨著現(xiàn)代人們觀念的改變，很多人都比較重視自己的生存環(huán)境，有養(yǎng)生專家表示：自然環(huán)境與我們的健康息息相關(guān)。所以在日常生活中每個人都應(yīng)該努力營造良好的環(huán)境。我們?nèi)绾芜x
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 養(yǎng)生環(huán)境的基本概念和分類
- 隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，環(huán)境養(yǎng)生已經(jīng)扎根于人體的養(yǎng)生思想中，而且成為了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的重要內(nèi)容之一，它是天人相應(yīng)，心神合一的重要體現(xiàn)。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)意志強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧相
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 調(diào)攝情緒法
- 情緒是生命活動的重要環(huán)節(jié)，每個人都有七情六欲，很多人也能夠控制自己的情緒，生活中有一類人經(jīng)常情緒波動特別大，容易暴躁。目前養(yǎng)生學(xué)也已經(jīng)對人們的情緒進(jìn)行相應(yīng)的研究
- [男士養(yǎng)生常識] 冬季養(yǎng)生保健 中年男人的4大保健妙招
- 男性是每個家庭的中心，男人的健康是每個人都非常關(guān)心的事情!現(xiàn)代人都非常的注重養(yǎng)生保健，你們知道男性冬季養(yǎng)生保健應(yīng)該怎么做嗎?男人冬季保健需要注意哪些方面呢，相信
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 調(diào)神養(yǎng)生法
- 精神的調(diào)控對養(yǎng)生有著極其重要的作用，歷代養(yǎng)生學(xué)家也將調(diào)養(yǎng)精神作為養(yǎng)生的基本方法，是預(yù)防各種疾病的良方。調(diào)神養(yǎng)生并非是單純的概念，它還包括有很多內(nèi)容。目前養(yǎng)生學(xué)已
- [飲食] 健康養(yǎng)生 蜂蜜的養(yǎng)生秘訣
- 大家都知道常喝蜂蜜水不但美容顏顏，還能健康養(yǎng)生。對我們的健康有很多好處，但是小編要告訴你任何食物都是有最佳食用時間的，這樣會更有利于身體健康以及更能做到養(yǎng)生，那
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 七、持之以恒
- 養(yǎng)生要注重持之以恒，這是老中醫(yī)學(xué)總結(jié)出的養(yǎng)生方法，現(xiàn)在也已作為中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則之一，供后人學(xué)習(xí)。只有通過堅持不懈的運(yùn)動，才能改變?nèi)梭w體質(zhì)，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的
