- [營養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 建議中老年人平時(shí)午睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時(shí)候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點(diǎn)鐘，太陽出來后鍛煉。早上四五點(diǎn)鍛煉對身體不好，尤其到了晚上，人的陽氣很弱，陰氣也到了交換的時(shí)候，這時(shí)鍛煉沒有好處。
- [營養(yǎng)膳食] 大桶植物油長時(shí)間放置 營養(yǎng)會(huì)不會(huì)流失
- 大桶植物油長時(shí)間放置，特別是在陽光下，容易被氧化，吃了對身體也不好，建議買小瓶裝。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 最佳鍛煉身體的時(shí)間應(yīng)該是幾點(diǎn)
- 最佳的鍛煉時(shí)間段是在下午三點(diǎn)以后到晚上七點(diǎn)之前，它是最佳調(diào)整我們體能狀況的時(shí)間段。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 針灸時(shí)間久會(huì)有依賴嗎
- 針灸不像一些藥物，長期服用后會(huì)產(chǎn)生一些依賴性，針灸非常安全，一般情況下不會(huì)產(chǎn)生依賴。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 痛風(fēng)患者如何正確運(yùn)動(dòng)
- 通風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意控制出汗量，避免無氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闊o氧運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)由于無氧代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)使血液中尿酸濃度增加，增大痛風(fēng)發(fā)病率。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上運(yùn)動(dòng)相對光線暗不安全，但白領(lǐng)白天上班晚上可以選擇運(yùn)動(dòng)，但需注意晚上運(yùn)動(dòng)要在晚飯后至少半小時(shí)以上才可，也要在睡覺前一個(gè)半小時(shí)左右結(jié)束。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 治療燒燙傷傷疤最佳的時(shí)間是什么時(shí)候
- 治療燒燙傷傷疤我們要正確的認(rèn)識(shí)它，一定要到正規(guī)的專科醫(yī)院去及時(shí)做這樣的處理。
- [疾病療養(yǎng)] 月經(jīng)時(shí)間長是怎么回事
- 正常的月經(jīng)周期一般是3天到7天，如果超過了7天就叫經(jīng)期過長。月經(jīng)期間過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期過長。
- [健身常識(shí)] 慢跑的正確方法 怎樣進(jìn)行慢跑才是正確的
- 在冬天人們常選擇的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)就是慢跑了。其實(shí)，參加冬季進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)對人體的健康有一定的保護(hù)作用。當(dāng)然前提是掌握慢跑的正確方法，了解不同的慢跑時(shí)間里進(jìn)行鍛煉的優(yōu)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天這個(gè)點(diǎn)養(yǎng)生效果堪比黃金
- 如今生活正朝著智能化的趨勢發(fā)展，許多人的生活方式也開始逐漸發(fā)生了許多的變化，比如身體不舒服就會(huì)有專門的按摩設(shè)備。雖然這是生活的一個(gè)縮影，但足以讓人在享受中體驗(yàn)養(yǎng)
- [美容常識(shí)] 自制祛痘面膜 常敷這種面膜有氣質(zhì)
- 現(xiàn)代女性在每晚睡覺之前都喜歡敷面膜，其實(shí)這是一種很好的保養(yǎng)皮膚的方法，祛痘面膜也可以自己制作哦，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以來看
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 妊娠期的尿路感染如何治療
- 妊娠期的尿路感染患者可以嘗試不用抗生素，多喝水，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些清熱的中藥?！ ∪焉锲诘哪蚵犯腥救绾沃委煻侮欧剑喝焉锲谑且粋€(gè)特殊時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期里，尿路感
- [飲食] 吃完快餐10分鐘后竟然會(huì)這樣
- 快餐幾乎是現(xiàn)代上班族必吃的一種飲食，并且快餐根據(jù)其提供食物的不同可以分為飯食、面條類、點(diǎn)心類和飲料類。而從大方向上快餐可分為中式快餐和西式快餐，現(xiàn)代西式快餐更受
- [疾病預(yù)防] 脛腓骨骨折 怎么樣護(hù)理脛腓骨骨折
- 我們身體上的骨骼每一塊對我們來說都是很重要的，如果出現(xiàn)了骨折的情況的話就會(huì)很嚴(yán)重，那么大家知道脛腓骨骨折愈合時(shí)間是多久嗎，脛腓骨骨折的護(hù)理是怎么樣的呢，下面就讓
