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[瑜伽視頻] 瑜伽有哪些種類 流瑜伽和哈他瑜伽的異同
流瑜伽流瑜伽是以行云流水般的動(dòng)作組合來進(jìn)行練習(xí)，比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注性的全面鍛煉。它體式之間的銜接連貫流暢、一氣呵成，中間沒有停頓
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