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- 說(shuō)到健康,你會(huì)說(shuō)不能缺鈣,缺鈣會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松;不能缺鐵,缺鐵容易貧血;不能缺少蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)缺乏會(huì)降低免疫力。這些物質(zhì),對(duì)健康極其重要,要是缺乏了,帶來(lái)的危