- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生在于睡前不宜做的七件事
- 養(yǎng)生的意義在于使人身體不斷健康起來(lái)，從而達(dá)到延年益壽的作用。養(yǎng)生主要是運(yùn)動(dòng)及飲食，但多數(shù)人卻把這些放于晚上。因?yàn)橥砩峡梢允股眢w充分得到休息。一般的肌膚修復(fù)及身體
- [科學(xué)養(yǎng)生] 晚上杜絕一件事 鑄就不老傳言
- 衰老是自我們成年之后身體每天都在做的事情，身體的變化就像一個(gè)拋物線，從年幼到成年再逐漸衰老。衰老雖然是一種正常的自然現(xiàn)象，但是很多時(shí)候衰老的提前到來(lái)或衰老的速度
- [誤區(qū)] 夫妻這樣睡覺(jué)會(huì)丟掉性命
- 我們的一生中大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以說(shuō)，我們睡眠質(zhì)量的好與壞，是和我們的身體健康有很大的關(guān)聯(lián)的，而且從某種意義上來(lái)看，我們的睡眠質(zhì)量就關(guān)系著我
