- [誤區(qū)] 健康與睡眠 睡覺(jué)前后不能做哪些事情
- 睡覺(jué)是一件幸福的事情,但現(xiàn)代壓力較大,很多人都不能擁有良好的睡眠。事實(shí)上,健康與睡眠之間也有一定的聯(lián)系,那么睡覺(jué)前后不能做哪些事情?下面我們將通過(guò)具體內(nèi)容為
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生在于睡前不宜做的七件事
- 養(yǎng)生的意義在于使人身體不斷健康起來(lái),從而達(dá)到延年益壽的作用。養(yǎng)生主要是運(yùn)動(dòng)及飲食,但多數(shù)人卻把這些放于晚上。因?yàn)橥砩峡梢允股眢w充分得到休息。一般的肌膚修復(fù)及身體