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首頁 > 如何在家做有氧運動
[運動養(yǎng)生] 在家如何正確進行有氧運動
　　在家可以做一些徒手的有氧運動，比如原地跑步跳繩等，也可以借助家具做小負(fù)荷的抗阻力運動，也可以準(zhǔn)備小的運動器材比如啞鈴跳繩做全身性運動。
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