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首頁 > 老年人午睡多長時(shí)間為宜
[營養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
　　建議中老年人平時(shí)午睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好。
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