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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 中老年人怎么應(yīng)對(duì)腰腿痛
　　中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強(qiáng)腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖。
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