- [心理健康] 有重要工作的時候經(jīng)常失眠多夢怎么辦
- 因工作壓力大長期失眠多夢，要注意放松心情，自我調(diào)整心態(tài)。平時多和親朋聊天放松，睡前少喝濃茶、咖啡，多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。
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